Sapu api untuk mandi: memberi faedah dan keburukan

Pecinta mandi Rusia tahu bahawa penyapu yang diperbuat daripada cemara dianggap sebagai salah satu produk mandi yang paling berguna untuk kesihatan tubuh. Tidak disarankan untuk menyiapkan bahan, merajut dan mengukus sapu cemara terlebih dahulu, kerana jarum cepat hancur. Walaupun penampilannya agak hebat, cabang produk yang dibuat dengan baik dan dikukus tidak akan menyakiti kulit dengan jarum, kerana tanaman ini mempunyai jarum yang paling lembut. Artikel tersebut menerangkan secara terperinci peraturan bagaimana menuai dahan cemara, merajut dengan betul, menyimpan dan mengukus produk siap.

Mengapa sapu cemara berguna dalam mandi air

Ranting yang baru dipotong dianggap paling bermanfaat. Sifat penyembuhan tumbuhan konifer ini terletak pada kandungan zat seperti fitonutida, serta minyak pati dan resin. Menyebar di udara, mereka mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pernafasan manusia, kerana mereka mempunyai kesan bakteria dan mampu memusnahkan mikrob patogen.

Di samping itu, sifat bermanfaat dari sapu cemara banyak digunakan:

• untuk pencegahan gangguan saraf (kerosakan, kemurungan);
• rangsangan aktiviti otak;
• menguatkan imuniti;
• melegakan ketegangan otot;
• mengurangkan kesakitan di bahagian belakang dan tulang belakang.

Produk cemara juga mempunyai kesan tonik umum, menghaluskan dan meremajakan kulit, mempunyai kesan menenangkan yang ringan, tetapi tidak membawa rasa kelesuan. Agar lawatan ke tempat mandi membawa keseronokan dan faedah kesihatan yang sebenarnya, penting untuk mengikuti peraturan untuk mengumpulkan dan menyimpan bahan mentah dan mengukus produk siap dengan betul.

Foto seperti apa sapu cemara:

Menuai sapu cemara untuk mandi

Perkara yang baik mengenai cemara ialah ia boleh didapati sebagai hijau sepanjang tahun. Namun, ada beberapa kesulitan - ia tidak meluas di seluruh wilayah Rusia, tetapi terutama di wilayah timurnya. Oleh itu, cemara untuk mandi paling banyak digunakan oleh penduduk Siberia dan Timur Jauh.

Apabila sapu cemara disediakan untuk mandi

Dahan biasanya dituai dari akhir bulan terakhir musim bunga hingga awal musim panas, ketika masih muda, fleksibel dan paling harum. Pengumpulan bahan dilakukan pada siang hari, dalam cuaca kering dan cerah: pucuk seperti itu dapat disimpan selama beberapa waktu tanpa kehilangan jarum. Mereka mesti dikukus pada malam lawatan yang dirancang untuk mandi.

Peraturan untuk menuai dahan cemara

Cawangan cemara yang dikumpulkan di sapu di dalam tab mandi berfungsi untuk menarik udara panas. Oleh itu, semasa memotong pucuk, penting untuk memperhatikan fakta bahawa ia kemudian dapat dilipat dalam bentuk kipas rata. Penting juga untuk diingat bahawa perlu untuk membentuk pegangan yang panjang dan rata, oleh itu, pucuk harus dipilih sesuai.

Cara mengait sapu cemara dengan betul

Berikut adalah langkah demi langkah penyapu sapu klasik untuk mandi.

Cabang yang paling tebal harus diletakkan di dalam, dan pucuk yang lebih muda dan lebih nipis harus diletakkan di sekitarnya. Dalam kes ini, anda perlu memastikan bahawa hujung bengkok kelihatan ke dalam. Untuk menjadikan pemegangnya selesa dan sesuai dengan baik di telapak tangan anda, di tempat ini dahan dibersihkan dari pucuk kecil, sehingga mengeluarkan jarum sepenuhnya.

Setelah ranting diletakkan dengan betul, benang dililit pada pemegang, bermula dari pangkal.Untuk melakukan ini, benang diikat melalui sekumpulan cabang dan membuat beberapa putaran, menarik pucuk cemara dengan erat dan mengikat dengan simpul. Selanjutnya, dalam lingkaran, mereka turun ke hujung pemegang dan membuat beberapa putaran lagi, juga mengakhiri mereka dengan simpul. Dan, pada peringkat terakhir, hujung cawangan dipotong, dan produk siap digantung.

Adakah saya perlu mengukus sapu cemara

Sapu cemara, tidak seperti birch atau oak, masih sedikit berbeza dalam kekakuan. Dan orang yang mempunyai kulit sensitif atau tidak biasa dengan prosedur mandi boleh menyebabkan beberapa kesulitan. Oleh itu, penting untuk merendam (menguap) penyapu cemara dengan betul sehingga menjadi tidak berduri sepenuhnya dan tidak membahayakan kulit yang sangat halus.

Cara mengukus sapu cemara dengan betul

Anda boleh menyapu sapu cemara untuk mandi dengan beberapa cara. Kaedah yang paling biasa di kalangan pencinta mandi Rusia yang berpengalaman:

1. Kaedah pertama mengukus adalah sebelum mengunjungi sauna. Penyapu cemara dicelupkan ke dalam bekas dengan air mendidih dan dibiarkan selama 15 minit. Ini akan melembutkan sedikit kekakuan jarum.
2. Kaedah kedua lebih memakan masa. Untuk menguap penyapu yang sudah siap, rendam dalam baldi air suam selama beberapa jam: dengan cara ini ia akan menyuntik hingga kelembutan yang diinginkan.
3. Dan cara ketiga adalah untuk pencinta wap wangi. Penyapu yang bersih dan dicuci dicelupkan ke dalam air mendidih selama 5 - 7 minit, selepas itu diletakkan di atas bara panas hingga kering sedikit. Walau bagaimanapun, agar tidak mendapat kesan sebaliknya, adalah mustahak untuk terlalu berlebihan, jika tidak, jarum akan menjadi kering dan berduri.

Pada nota. Mengukus sapu cemara dengan kaedah pertama dan ketiga tidak begitu berguna, kerana sebahagian besar sifat berharga hilang.

Pembuatan sapu cemara untuk mandi dengan betul dianggap sebagai perkara penting di kalangan penikmat dan anda harus berhati-hati dalam hal ini, jika tidak anda tidak akan mendapat kesan yang diingini dari mengunjungi bilik wap.

Cara kukus dengan sapu cemara

Anda juga harus menggunakan sapu cemara di dalam tab mandi dengan bijak: anda tidak boleh mula menggunakannya segera setelah memasuki bilik wap. Pertama, anda hanya perlu duduk atau berbaring sebentar supaya wap panas membuka liang-liang kulit.

Prosedur vaping lebih senang dilakukan secara berpasangan dan dengan bantuan dua penyapu:

• pada masa yang sama, orang pertama berbaring di bangku atau duduk dengan kaki terentang. Yang kedua, dengan gerakan membelai cahaya, menyapu sapu pada kulit yang pertama, bermula dari leher ke arah jari kaki;
• kemudian perlahan-lahan pukulan dari kedua belah pihak sekaligus, sudah ke arah yang bertentangan (dari kaki ke leher);
• kulitnya sudah siap dan anda boleh pergi ke tepukan ringan dan urut. Untuk melakukan ini, mereka mengetuk pelvis dan paha, juga pada betis dan kaki. Prosedur diulang 3-4 kali.
• Kemudian pembantu mengangkat kedua penyapu ke atas, menangkap wap panas, dan menurunkannya ke kawasan lumbar orang yang mengukus, menekannya dengan telapak tangannya selama 5 - 7 saat. Manipulasi serupa dilakukan pada permukaan seluruh punggung, tali pinggang bahu, juga untuk lengan dan lutut.

Kompleks sederhana ini dijalankan hingga 4 kali selama satu sesi mandi. Terdapat juga kaedah yang disebut pengeposan. Bermula dari tali pinggang bahu, dengan gerakan merapatkan hujung dahan, pembantu turun ke punggung, punggung dan paha, otot betis dan kaki. Selanjutnya, prosedur dilakukan selama satu hingga dua minit di sisi badan, sehingga kulit menjadi sedikit kemerahan.

Alahan sapu cemara

Walaupun terdapat faedah yang baik dari cemara, tidak semua orang dapat menggunakannya. Terdapat kontraindikasi bagi mereka yang mempunyai intoleransi individu terhadap minyak pati dan bahan lain yang membentuk tumbuhan.

Di samping itu, prosedur ini tidak digalakkan bagi mereka yang mempunyai kerosakan yang jelas pada kulit pada badan (luka terbuka, bisul).Malah urutan yang paling ringan boleh menyebabkan kerengsaan dan kesakitan.

Cara menyimpan sapu cemara untuk mandi

Terdapat tiga cara untuk menyimpan sapu cemara:

1. Yang paling mudah digantung di ruang gelap, sejuk dan kering, misalnya, di loteng. Sekiranya penyapu lembap atau terkena sinar matahari, ia akan merosot.
2. Pilihan lain adalah dengan menyimpan cabang cemara cemara dan menyimpannya di rumput kering, tidak mengumpulkannya di sapu, tetapi membentuk sejenis kain lembaran. Apabila diperlukan, mereka menyapu jerami, mengambil cawangan yang diperlukan dan menutupnya lagi dengan lapisan jerami.
3. Anda juga dapat menyimpan sapu cemara dengan cara ini: lapisan rumput kering diletakkan di lantai gudang atau loteng, bungkusan siap dibentangkan di atas, memastikan bahawa mereka tidak bersentuhan satu sama lain. Jerami kering dituangkan di atas dan dipanggang setiap 2 - 3 hari untuk memutar penyapu. Ini dilakukan selama sebulan, setelah itu ditutup dengan jerami segar.

Ketiga-tiga kaedah ini sesuai untuk penduduk luar bandar, namun, anda juga boleh menyimpan sapu cemara di sebuah apartmen bandar. Untuk melakukan ini, bungkus dalam beberapa lapisan dengan kertas tebal dan letakkan di tempat yang gelap (almari). Kesegaran jarum dapat dijaga sekiranya meletakkan sapu di dalam peti sejuk peti sejuk. Ngomong-ngomong, penduduk kampung dan kampung sering menyimpan dahan cemara yang telah dikumpulkan di tempat salji.

Berapa banyak sapu cemara yang disimpan

Pucuk cemara yang sihat dalam keadaan yang betul dapat bertahan hingga setahun tanpa kehilangan sifat penyembuhannya. Sekiranya keadaan yang baik untuk penyimpanan dilanggar, jarum akan hancur dengan cepat dan semua kerja yang dilakukan akan habis.

Kesimpulannya

Untuk mendapatkan keseronokan sebenar dari mengunjungi bilik wap, penting untuk mengetahui cara mengumpulkan dahan cemara, merajut dengan betul dan mengukus sapu cemara. Lagipun, mengukus dengan penyapu buatan rumah jauh lebih menyenangkan! Di samping itu, terdapat kepercayaan yang kuat bahawa cawangan dikumpulkan di kawasan yang bersih dari segi ekologi, yang bermaksud bahawa prosedur tersebut dijamin bermanfaat.

Penyertaan yang disyorkan

Fir: menanam dan menjaga

Di mana pokok cemara tumbuh

Compacta cemara subalpine

Sifat berguna dan kontraindikasi jarum cemara, resin, kulit kayu

Firber Korea Silberlock

Pengeluaran semula keratan cemara di rumah

Apa yang perlu dilakukan sekiranya cemara bertukar menjadi kuning

Cemara hitam

Balsam fir Nana