Teh dengan halia dan lemon: resipi untuk menurunkan berat badan, untuk kekebalan

Teh halia dan lemon terkenal dengan khasiat perubatannya. Penggunaan yang berbahaya juga boleh dilakukan, tetapi jika dilakukan dengan betul, faedah minuman itu patut dicuba.

Komposisi dan kandungan kalori teh halia dengan lemon

Kelebihan teh hitam atau hijau dengan halia dan lemon ditentukan oleh komposisi. Punca keburukan ada di sana. Ia mengandungi:

1. Vitamin A, B1, B2, C.
2. Lisin, metionin, fenilalanin.
3. Zink.
4. Besi.
5. Sebatian natrium.
6. Garam fosforus dan magnesium.
7. Sebatian kalium dan kalsium.
8. Sehingga 3% minyak pati.
9. Kanji.
10. Gula, cineole.
11. Gingerol.
12. Borneol, linalool.
13. Camphene, fellandren.
14. Citral, bisabolik.
15. Kafein dari daun teh.

Kandungan kalori setiap 100 ml tidak lebih daripada 1,78 kkal.

Khasiat teh halia-lemon untuk badan

Teh dengan halia dan lemon boleh disediakan untuk kebaikan wanita, lelaki, remaja, anak-anak. Sebagai tambahan kepada faedah umum untuk kedua-dua jantina dan kumpulan umur yang berbeza, terdapat faedah dan kemudaratan yang berbeza.

Untuk lelaki

Manfaat untuk lelaki, selain meningkatkan tenaga, adalah penghapusan masalah ereksi. Produk ini memberikan aliran darah yang stabil ke pelvis kecil, sehingga menimbulkan kesan seperti itu.

Untuk para wanita

Bagi wanita, membuat teh dengan halia dan lemon bermanfaat tanpa mengira kehamilan. Infusi memberi kesan positif kepada:

• latar belakang emosi;
• angka;
• kekebalan;
• selera makan.

Bahaya dari halia dan lemon dalam teh akan terserlah apabila terdapat kontraindikasi umum. Jika tidak, manfaatkan sahaja.

Adakah mungkin semasa kehamilan dan HB

Manfaat minum adalah jika anda minum minuman itu pada awal melahirkan anak. Halia dalam teh akan menyelamatkan anda dari loya, pening, toksikosis. Ia juga menghilangkan masalah gastrousus - peningkatan pengeluaran gas, berat badan, penurunan selera makan.

Bahaya itu akan terserlah di peringkat kemudian, apabila nada rahim meningkat, menyebabkan komplikasi. Sebaiknya berhenti minum dalam tempoh ini.

Anda juga harus berpantang semasa menyusui. Setelah menerima sebilangan besar zat yang terkandung dalam teh bersama dengan susu, anak akan mudah senang, masalah dengan sistem pencernaan dan tidur mungkin terjadi.

Pada usia berapa kanak-kanak boleh

Produk ini boleh dimakan oleh kanak-kanak berumur 2 tahun. Tidak boleh ada kontraindikasi umum. Vitamin, unsur surih yang terkandung dalam ramuan akan memberi kesan positif pada tubuh anak.

Mengapa teh lemon halia berguna?

Manfaat dan keburukan teh jahe dengan lemon berkaitan dengan pelbagai aspek kesihatan - imuniti, masalah berat badan, selsema.

Kelebihan teh hijau dengan halia dan lemon

Produk sitrus dan rempah mempunyai faedah berikut:

• menjadikan dinding saluran darah lebih kuat;
• menjadikan darah lebih nipis;
• menormalkan tekanan darah;
• melegakan gejala migrain;
• sebahagiannya melegakan sakit kepala;
• menurunkan tahap gula;
• meningkatkan nada badan;
• menghilangkan masalah pencernaan, membuang toksin, menghilangkan helminths;
• mengurangkan kesakitan pada sendi, otot;
• melegakan kesakitan haid.

Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa halia menurunkan kepadatan darah, teh meningkatkan kesannya dan melegakan kesakitan haid, campuran dapat merangsang pendarahan aktif, ini boleh menyebabkan bahaya.

Adakah teh dengan halia dan lemon baik untuk menurunkan berat badan?

Untuk menurunkan berat badan, resipi untuk teh dengan lemon dan halia harus disediakan. Manfaat minuman dalam menurunkan berat badan terbukti. Halia mengandungi minyak pati yang meningkatkan metabolisme, teine, dan lemon dalam minuman meningkatkan keberkesanan akar.

Keburukan akan terserlah apabila terdapat kontraindikasi umum, atau jika diet terlalu banyak dan orang itu dalam keadaan keletihan.

Kelebihan teh halia dan lemon untuk imuniti

Sebarang minuman yang mengandungi komponen ini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Teh, yang juga mengandungi pinggul mawar, sage, dan calendula, akan sangat bermanfaat.

Oleh kerana zatnya yang berharga, teh dengan sitrus dan akar pedas menguatkan badan, meningkatkan daya tahan penyakit, dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Bagaimana teh halia dan lemon membantu dengan selesema

Untuk selesema, ramuan utama harus digabungkan dengan madu. Sifat anti-radang halia, vitamin C dari lemon, dan sifat madu yang bermanfaat akan sedikit meningkat dengan kafein (theine) yang terdapat dalam teh dan akan lebih bermanfaat. Kesan pemanasan akan membantu mengelakkan menggigil. Bahaya hanya akan berlaku pada suhu tinggi.

Menurunkan teh dengan tekanan lemon dan halia, atau meningkat

Infusi lemon-lemon boleh menurunkan atau meningkatkan tekanan darah, kesannya mustahil untuk diramalkan. Sehubungan dengan ciri ini, disarankan untuk menggunakannya dengan berhati-hati untuk orang-orang dengan tekanan darah rendah atau tinggi. Agar tidak membahayakan kesihatan, disarankan untuk memerhatikan keadaan kesihatan.

Cara membuat teh halia dan lemon

Terdapat banyak resipi untuk teh halia dan lemon. Mereka mengandungi madu, ramuan, beri, rempah, daun teh dari pelbagai kaedah pemprosesan. Minuman diseduh dalam teko, termos, mengelakkan gelas, cepat menyejukkan pinggan.

Teh hijau dengan halia dan lemon

Akan memerlukan:

• 1 sudu kecil akar segar yang dicincang;
• 1 kepingan limau nipis
• 1 sudu besar air 80 ° C;
• 1 sudu kecil teh hijau.

Penyediaan:

1. Akarnya disapu pada parut kasar. Ternyata 1 sudu kecil, selebihnya dari bahan mentah dibungkus dengan pelekat, dimasukkan ke dalam peti sejuk.
2. Potong lemon, potong keseluruhan buah menjadi separuh, perlukan bulatan terbesar dari tengahnya.
3. Cerek dipanaskan selama 30-40 saat dengan mengisinya dengan air mendidih.
4. Tuangkan air mendidih, masukkan bahan, tuangkan 1 sudu besar. air 80 ° C.
5. Berkeras 15-20 minit.

Resipi teh lemon halia dianggap asas. Selebihnya, jenis teh diubah, ramuan ditambah.

Teh hitam dengan halia, lemon, madu dan pudina

Produk:

• 1 sudu kecil akar segar parut;
• 2 sudu kecil teh hitam;
• 1 kepingan limau nipis
• 1 cawangan kecil pudina segar (0,5 sudu kering);
• 2 sudu besar air mendidih;
• 1 sudu kecil sayang.

Penyediaan:

1. Akarnya diparut, lemon dipotong, semakin besar diameter kepingan bulat, semakin baik.
2. Cerek dipanaskan dengan air mendidih.
3. Setelah menuangkan air, letakkan bahan-bahannya, tetapi selain madu. Apabila pudina segar, disarankan untuk terlebih dahulu memetik daun dari batang, memotong batangnya. Kering, mereka hanya tertidur.
4. Berkeras 10-20 minit. Tapis minuman, masukkan madu, kacau hingga sebati.

Madu boleh dimasukkan dengan semua bahan. Dia akan kehilangan sejumlah kecil bahan bermanfaat, tetapi tidak akan ada bahaya.

Teh dengan halia, lemon dan pinggul mawar

Untuk selesema, untuk menguatkan imuniti, untuk mendapatkan vitamin yang hilang, mereka menawarkan resipi untuk teh dengan halia, lemon, pinggul mawar, dan, jika dikehendaki, madu. Ia perlu dibuat dalam termos.

Produk:

• 3-4 sudu kecil teh hitam;
• 0.5-1 sudu kecil akar kering;
• 4 sudu kecil beri rosehip tanah;
• 1-2 keping lemon;
• 0.5 - 1 l. air mendidih;
• madu secukup rasa.

Penyediaan:

1. Thermos dipanaskan selama 10-30 minit.
2. Tuangkan air, masukkan bahan, isi dengan air, ketatkan penutup dengan ketat.
3. Tegaskan 30-40 minit, tapis. Minum, kadang-kadang mencairkan.

Teh dengan halia, lemon dan thyme

Produk:

• 1-2 sudu kecil teh hijau (hitam, kuning, oolong);
• 1 sudu kecil thyme kering (3-4 cawangan segar);
• 0.5 sudu kecil halia parut segar;
• 1 sudu besar air panas;
• 1 keping lemon kecil

Pembuatan:

1. Kisar jumlah halia yang diperlukan pada parutan, potong lemon.
2. Thyme segar dicincang (menggunakan thyme kering tidak menunjukkan ini).
3. Mereka memasukkan makanan ke dalam cerek yang dipanaskan.
4. Biarkan hingga mendidih selama 10-15 minit, minum bersama madu, susu secukup rasa.

Sifat perubatan thyme meningkatkan kelebihan komponen yang tinggal untuk selsema. Kerosakan mungkin berlaku dengan kontraindikasi terhadap thyme.

Teh dengan halia, lemon dan rempah

Sebilangan orang membancuh teh seperti itu dengan susu dan bukannya air mendidih, tetapi lebih praktikal untuk mencairkan minuman jadi daripada menggunakan susu mendidih. Manfaat dan keburukan ini tidak akan berubah. Kelebihan - tanpa busa, tanpa rasa susu rebus, kemampuan untuk menyesuaikan kepekatan zat dan suhu minuman.

Produk:

• 1 sudu kecil serbuk kayu manis;
• 0.5 sudu kecil serbuk halia kering;
• 3 tunas anyaman;
• 1 kepingan sitrus sederhana
• 2 sudu kecil teh hitam;
• 5 kacang lada hitam atau Jamaica;
• 0.4 l. air panas.

Penyediaan:

1. Panaskan termos, tuangkan halia, kayu manis, teh.
2. Hancurkan cengkih, lada, letakkan bersama bahan-bahan lain, masukkan lemon.
3. Tuangkan air mendidih, biarkan hingga 20-40 minit.
4. Minum dicairkan dengan susu secukup rasa.

Teh dengan halia, lemon dan kemangi

Rasa teh ini berbeza bergantung pada jenis selasih. Manfaat dan keburukan tidak berubah.

Produk:

• 5 daun selasih sederhana;
• 1 keping lemon kecil;
• 1 sudu kecil halia segar parut;
• 2 sudu kecil teh hitam;
• 1.5 sudu besar air panas.

Penyediaan:

1. Daunnya dicincang ringan, lemon dipotong, dan halia disapu.
2. Cerek dipanaskan selama 1 minit, air dicurahkan.
3. Bahan dimasukkan ke dalam cerek, ditutup dengan penutup selama 30 saat.
4. Tuangkan air mendidih ke atas bekas, biarkan selama 7-12 minit.

Dibolehkan menambahkan madu, susu, gula secukup rasa. Tetapi sifat bermanfaat tidak terjejas.

Teh hitam dengan halia, lemon, madu dan coklat

Untuk membuat teh halia dengan lemon dan madu mengikut resipi ini, anda tidak memerlukan serbuk koko dalam bentuk yang larut, tetapi sebilangan biji koko tanah, atau kakao parut. Coklat, seperti halia, mengandungi sejumlah besar nutrien, menguatkan sistem kekebalan tubuh, memenuhi tubuh dengan unsur mikro dan vitamin. Walau bagaimanapun, produk sedemikian meningkatkan kandungan kalori minuman, dan ini boleh membahayakan angka tersebut.

Produk:

• 1 sudu teh hitam;
• 1 sudu kecil biji koko tanah;
• 1 sudu kecil halia segar cincang;
• 0.5 sudu kecil kulit lemon;
• 0.5 sudu kecil jus lemon;
• 2 sudu besar air mendidih;
• 1.5 sudu kecil sayang.

Penyediaan:

1. Teh, halia, jus lemon, koko diletakkan di dalam teko seramik. Tuangkan air mendidih ke atas.
2. Biarkan selama 5 minit, masukkan semangat, madu.
3. Selepas 5 minit, infus dicampur dengan teliti, diminum panas, dengan susu.

Teh hijau dengan halia, lemon, balsem lemon dan kulit jeruk

Produk:

• 1.5 sudu kecil teh hijau;
• 1 cabang sederhana balsem lemon;
• 1 sudu kecil jus lemon;
• 0.5 sudu kecil kulit oren;
• 0.5 sudu kecil halia parut;
• 1.5 sudu besar air panas.

Penyediaan:

1. Jus diperah, diletakkan di dalam cerek. Teh dan halia ditambah.
2. Cincang balsem lemon, masukkan dengan bahan-bahan yang lain.
3. Tuangkan air lebih dari 80 ° C, biarkan selama 3 minit.
4. Zest ditambah, disimpan selama 3 minit lagi.

Minum infus dibenarkan panas, suam, sejuk, lebih baik tanpa susu. Kulit oren tidak ditambah dengan baik, tetapi untuk rasa.

Bolehkah teh halia dan lemon berbahaya?

Selain faedahnya, teh dengan halia dan lemon boleh membahayakan. Kontraindikasi:

1. Alahan.
2. Suhu meningkat.
3. Pendarahan yang kerap.
4. Strok yang ditangguhkan, serangan jantung.
5. Penyakit arteri koronari.
6. Ulser perut.
7. Penyakit hati, pundi hempedu, saluran empedu.
8. Penyakit usus, kolitis.
9. Kehamilan lewat, penyusuan susu ibu.
10. Akan datang atau baru menjalani pembedahan.

Teh juga boleh menyebabkan pedih ulu hati, cirit-birit, sakit kepala. Sekiranya kesan yang tidak diingini berlaku, adalah mustahak untuk mengecualikan produk dari diet.

Kesimpulannya

Setelah menyeduh teh dengan halia dan lemon, seseorang menerima bukan sahaja produk yang bermanfaat. Hasilnya adalah minuman yang enak, kaya nutrien, pemanasan dan toning teh.

Penyertaan yang disyorkan

Resipi teh limau

Teh delima Turki: komposisi, apa yang berguna, cara membancuh

Ramuan Sagan-daila: faedah dan keburukan, cara menyeduh dan minum

Jus labu dengan wortel untuk musim sejuk

Mengapa jus delima berguna untuk wanita dan lelaki

Air dengan madu dan lemon semasa perut kosong: memberi faedah dan keburukan

Halia, lemon dan madu: resipi untuk imuniti

Labu dengan madu untuk rawatan hati

Mead on sap birch: resipi tanpa mendidih