Pear dengan HB

Semasa menyusui, diet wanita mesti merangkumi buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini perlu untuk menambah simpanan vitamin. Pir penyusuan dianggap salah satu sumber unsur bermanfaat yang terkaya. Ia boleh menjadi pengganti makanan pencuci mulut yang tidak sihat. Walaupun terdapat faedahnya, ia harus dimakan dalam jumlah yang terhad.

Adakah mungkin memakan pir semasa menyusu

Semasa menyusu, bayi menerima semua zat yang diperlukan untuk hidup dari susu ibu. Oleh itu, sangat penting untuk mengawal diet, tidak termasuk makanan yang berpotensi berbahaya dari itu. Pir tidak dilarang semasa penyusuan. Ia berguna untuk wanita dan anaknya.

Harus diingat bahawa pir membantu melemahkan najis dan meningkatkan pengeluaran gas. Atas sebab ini, kanak-kanak tersebut berisiko tinggi mengalami kolik. Dalam beberapa kes, alahan berkembang. Untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini, anda harus memasukkan pir ke dalam makanan dalam jumlah yang sedikit, memerhatikan reaksi bayi.

Kebaikan dan keburukan pir ketika menyusukan bayi yang baru lahir

Pear adalah buah dari pokok renek hiasan yang tergolong dalam kategori Rosaceae. Ia mempunyai bentuk bujur atau bulat. Buah ini dikelaskan sebagai sumber unsur surih dan vitamin yang berharga. Seperti makanan nabati lain semasa penyusuan, ia bukan sahaja memberi kesan positif, tetapi juga negatif. Manfaat pir semasa memberi makan bayi adalah seperti berikut:

• normalisasi komposisi lipid darah dan pengukuhan dinding vaskular;
• keupayaan untuk memuaskan rasa lapar dengan kandungan kalori rendah;
• meningkatkan peredaran darah dan menghidupkan semula otak;
• normalisasi sistem saraf kerana kandungan asid folik;
• kandungan kobalt, besi, zink dan kalium yang tinggi;
• buah hijau adalah hypoallergenic;
• menguatkan sistem imun;
• normalisasi pencernaan, penghapusan sembelit;
• meningkatkan kerja sistem kardiovaskular;
• pengisian semula tahap vitamin kumpulan K, A, PP, C dan B.

Sebelum memperkenalkan produk ke dalam diet penyusuan, disarankan untuk membiasakan diri dengan kesan negatifnya pada tubuh. Beberapa jenis memprovokasi perkembangan reaksi alergi. Ia menampakkan diri pada ruam, gatal-gatal dan kemerahan pada kulit. Oleh itu, perlu memperkenalkan produk secara beransur-ansur, dalam bahagian kecil. Doktor menasihatkan memakan buah itu tidak lebih awal daripada setengah jam selepas makan. Jika tidak, terdapat kesan menjengkelkan pada mukosa usus. Dengan ulser gastrik, ini menyebabkan rasa sakit di perut.

Kesan pir pada bayi melalui susu ibu kebanyakannya positif. Tetapi ketika memasukkan janin ke dalam makanan semasa menyusu, penting untuk memantau najis bayi. Peningkatan moodiness menunjukkan perkembangan kolik. Ini disebabkan oleh sensasi yang menyakitkan kerana rasa kenyang di perut. Dalam kes ini, perlu untuk sementara waktu membatasi penggunaan pir dan buah-buahan lain yang menyumbang kepada pembentukan gas.

Buah apa yang lebih baik untuk dipilih

Semasa memilih pir, pertama sekali, perhatian diberikan kepada kematangan dan kekurangan ubah bentuknya. Buah dipetik dari pokok. Ia mencapai keadaan yang diingini semasa pengangkutan.Oleh itu, pir yang belum masak sering dijumpai di rak. Anda tidak boleh menolak untuk membelinya. Buahnya juga boleh masak di rumah. Ia mesti dibiarkan di ambang tingkap selama beberapa hari. Lebih baik tidak mengambil buah yang terlalu banyak.

Pakar mengesyorkan buah-buahan bermusim bersumberkan tempatan. Mereka tidak dirawat dengan diphenyl dan wax. Tetapi mereka merosot dengan lebih cepat. Varieti pir yang paling popular termasuk:

1. Duchess - dibezakan dengan warna kuning terang dan sisi berwarna merah jambu. Ciri khasnya merangkumi pematangan cepat. Oleh itu, pir jenis ini harus dimakan dalam masa seminggu selepas penuaian.
2. Williams - mempunyai warna kuning-hijau. Nilai utamanya adalah juiciness dan rasa halus. Pediatrik mengesyorkan menggunakan pelbagai jenis buah ini sebagai makanan pelengkap.
3. Pir cina - berbeza dari segi saiznya yang kecil dan warna kuning pucat. Varieti ini lebih keras dan kurang manis daripada yang lain.
4. Persidangan Merupakan pir Inggeris dengan kulit tebal berwarna hijau kaya. Kelebihan utamanya adalah rasa yang kaya dan kandungan vitamin yang tinggi.

Tidak hanya perlu memilih buah yang tepat, tetapi juga memberi mereka syarat untuk pemeliharaan yang lebih baik. Buah yang belum masak harus disimpan pada suhu bilik. Dalam kes lain, pir diletakkan di dalam peti sejuk. Sebaiknya makan buah dalam masa 3 hari selepas pembelian.

Cara makan pir semasa menyusu

Semasa menyusui, pir mesti dimakan dengan berhati-hati. Penting untuk mengehadkan bilangan mereka. Sebelum digunakan, buah-buahan dibasuh dengan sempurna. Sekiranya perlu, potong kulit dengan pisau. Cara paling mudah untuk memakan buah adalah mentah. Potong pir menjadi bahagian kecil. Buat pertama kalinya, makan sedikit kurang daripada separuh isi padu yang dihasilkan. Sekiranya anak tidak mempunyai reaksi negatif, bahagiannya akan meningkat.

Pir ditambahkan ke diet wanita 3 bulan selepas kelahiran anak. Selalunya ia digunakan dalam bentuk berikut:

1. Pure buah mentah dimakan bukan sahaja oleh orang dewasa, tetapi juga oleh kanak-kanak. Dalam bentuk hancur, pir sering digunakan sebagai makanan pelengkap pertama.
2. Produk yang dipanggang digunakan sekiranya keasidan perut meningkat.
3. Jus atau kompot segar dari pir kering dapat menghilangkan dahaga anda dan mencegah kekurangan vitamin.
4. Jem pir boleh menjadi alternatif pencuci mulut. Tetapi kerana kandungan gula, ia harus dimakan dalam jumlah yang terhad.

Bilakah anda boleh memberikan pir kepada bayi

Kadar pengenalan makanan pelengkap bergantung pada jenis makanan bayi sejak lahir. Semasa menyusu, pakar pediatrik mengesyorkan memberi makan bayi dari 6 bulan. Pertama, bayi diberi puri sayur. Buah puri dan jus ketagih gula-gula, sehingga diperkenalkan kemudian. Pilihan terbaik adalah dari 8 bulan.

Pada bulan pertama pemakanan buah, pir digunakan sebagai pemurni satu komponen ketika menyusu. Pada masa akan datang, mereka boleh digabungkan dengan bahan lain.

Resipi sihat

Terdapat pendapat bahawa pemakanan semasa penyusuan susu ibu kurang baik dan tidak sedap. Mempelbagaikan diet tidak sukar. Untuk melakukan ini, anda perlu menggunakan resipi berikut.

Untuk menyediakan pir panggang dengan keju kotej, anda memerlukan:

• 20 g mentega dan walnut;
• 3 pir;
• 1 sudu besar l. Sahara;
• 100 g keju kotej.

Resepi:

1. Pir mesti dibilas dengan bersih dan dipotong separuh.
2. Campurkan keju kotej dengan gula dan masukkan buah yang telah disediakan.
3. Taburkan kacang cincang di atas.
4. Griskan loyang dengan mentega.
5. Pencuci mulut dibakar pada suhu 180 ° C selama tidak lebih dari setengah jam.

Bahan-bahan untuk kompot adalah:

• 100 g gula;
• 500 g pir;
• asid sitrik.

Untuk memasak:

1. Buah-buahan dibasuh dan dipotong menjadi kepingan.
2. Mereka perlu ditambahkan ke dalam 2 liter air mendidih bersamaan dengan gula.
3. Keluarkan minuman dari api setelah kepingan buah lembut.
4. Setelah masak, tambahkan sedikit asam sitrat ke kompot.

Untuk menyediakan puri pir, anda memerlukan 500 g buah masak. Untuk menjadikan pencuci mulut manis, gunakan madu atau gula secukupnya.

Algoritma:

1. Buah yang dikupas dan dipotong dibakar sehingga dimasak.
2. Pulpa dipisahkan dari kulit dan diletakkan di dalam pengisar.
3. Pemanis juga ditambah di sana.
4. Setelah dihancurkan, produk siap digunakan.

Jus pir memulakan metabolisme dan mengaktifkan pencernaan:

1. Sebelum memasak, buah-buahan dibasuh dengan sempurna.
2. Jus dipisahkan menggunakan penggiling daging atau juicer.
3. Sekiranya dikehendaki, pulpa dikeluarkan menggunakan ayak.
4. Untuk mengelakkan jus berubah warna, tambahkan beberapa secubit asid sitrik ke dalamnya.

Sebelum dimakan, dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1.

Cadangan doktor

Semasa membuat diet penyusuan, doktor menasihatkan untuk menjaga keseimbangan. Sebaiknya elakkan makan berlebihan dan rasa lapar yang berlebihan. Sekiranya reaksi alergi berlaku pada bayi, pir mesti dibuang. Peraturan asas pemakanan untuk penyusuan susu ibu merangkumi perkara berikut:

1. Pertama, pulpa buah dimasukkan ke dalam makanan. Pada masa akan datang, tidak perlu menghilangkan kulit.
2. Semasa menyusu, dilarang memakan pir ketika perut kosong. Ini membawa kepada rasa tidak selesa pada perut.
3. Sekiranya bayi tidak mengalami reaksi alergi, dos buah-buahan yang bermanfaat setiap hari dapat ditingkatkan menjadi 400 g sehari.
4. Anda tidak boleh makan buah sebelum bayi anda berumur 3 bulan.
5. Sekiranya kolik, penggunaan buah harus ditinggalkan selama 1-2 bulan.
6. Semasa menyusu, adalah tidak diinginkan untuk menggabungkan pir dengan makanan yang merangsang pembentukan gas (kubis, kacang, telur, pastri ragi, dll.).

Kesimpulannya

Buah pir ketika menyusu membantu menjadikan makanan lebih bervariasi dan menghilangkan kemungkinan mengalami kekurangan vitamin. Dia mempunyai banyak nutrien yang diperlukan seorang wanita semasa menyusui. Walaupun begitu, produk tersebut mesti dimakan dalam jumlah yang terhad.

Penyertaan yang disyorkan

Pear Marble: penerangan, foto, ulasan, pendebunga

Pear Chizhovskaya: pelbagai penerangan, foto, ulasan

Varietas pir Williams: foto dan keterangan varieti

Katedral Pear

Pear Bergamot: Moscow, Autumn, Prince Trubetskoy, Lewat

Pear Seedling Kieffer

Pembakaran Bakteria Pear

Kudis pada pir: foto, keterangan dan rawatan

Cara memangkas pir dengan betul pada musim gugur: gambar rajah, persiapan musim sejuk di Siberia, wilayah Moscow