Sifat berguna lingonberry

Manfaat dan bahaya kesihatan lingonberry tiada tandingannya. Tidak banyak kontraindikasi untuk makan beri. Benar, daunnya adalah ubat yang agak kuat, tidak semua orang boleh minum decoctions dan infusions. Tetapi jika anda membawanya di bawah bimbingan doktor, tidak melebihi dos, berehat, anda boleh mengganti beberapa ubat yang mahal dan beracun dengan minuman yang sedap.

Komposisi dan nilai pemakanan lingonberry

Selain fakta bahawa lingonberry enak, mempunyai jangka hayat yang panjang dan sesuai untuk membuat jem, jus, pencuci mulut, lauk, ia mempunyai sebilangan khasiat perubatan. Ia adalah salah satu buah beri kaya dengan vitamin, unsur mikro dan asid organik.

Komposisi kimia lingonberry

Bergantung pada tempat pertumbuhan dan sama ada buah beri yang ditanam atau dituai dalam keadaan semula jadi, komposisi kimia lingonberry boleh berbeza-beza, dan ketara. Bagaimanapun, budaya kaya dengan zat yang penting untuk tubuh manusia.

Pertama sekali, perlu diperhatikan kandungan tinggi pelbagai asid organik dalam buah beri, antara 2.5 hingga 3% bahan kering:

• lemon (1.3%);
• epal (0.3%);
• benzoik (0.05-0.2%);
• wain;
• salisilik;
• ursolik;
• oksalat;
• asetik;
• glikoksilik;
• piruvik.

Polisakarida, yang merupakan sumber tenaga utama bagi manusia, diwakili oleh serat (1.8%) dan pektin (0.8-1.0%).

Sebatian fenolik (termasuk tanin) dalam beri lingonberry mengandungi 0,3-0,6%, ini adalah bahan aktif secara biologi:

• antosianin;
• leukoanthocyanins;
• katekin;
• flavonol;
• asid fenolik.

Lingonberry juga berguna untuk tubuh manusia kerana komposisi mineral beri yang kaya.Benar, jumlah unsur dan unsur surih bergantung kepada keadaan di mana budaya itu berkembang. Menurut data calon sains biologi T.V. Kurlovich, yang telah bertahun-tahun mempelajari lingonberry, beri mengandungi kira-kira (mg / kg):

• kalsium (94.6);
• fosforus (44.52);
• tembaga (32.25);
• magnesium (22.4);
• besi (11.17);
• barium (1.505);
• strontium (1.118);
• titanium (0.245);
• zink (0.159);
• plumbum (0.108);
• nikel (0.065);
• tungsten (0.053);
• timah (0.053);
• kromium (0.025);
• molibdenum (0.02);
• perak (0.016).

Di samping itu, budaya ini mengandungi:

• nitrogen - 0,45-0,77%;
• kalium - 0,43-0,61%;
• mangan - 70-83 mg%;
• natrium - 17-40 mg%;
• boron - 0.12-0.36 mg%.

Kemanisan buah beri diberikan oleh glukosa, fruktosa dan sukrosa, yang jumlah keseluruhannya adalah 8-12%. Buah masak mengandungi arbutin.

Vitamin apa yang terkandung dalam lingonberry

Ciri penyembuhan lingonberry tidak kurang kerana vitamin yang terdapat dalam buah beri. Bergantung pada tempat pertumbuhan, ia mengandungi (menurut T.V. Kurlovich):

• vitamin C - dari 5 hingga 30 (!) mg%, walaupun selalunya jumlahnya tidak melebihi 18 mg%;
• Vitamin B - sehingga 0.03 mg%;
• vitamin E - 1 mg%;
• provitamin A - dari 0.05 hingga 0.1 mg%;
• vitamin K.

Kandungan kalori lingonberry

Untuk 100 g lingonberry, kandungan kalori hanya 39.3 kkal untuk buah segar dan 42.2 kkal setelah beku. Ini menjadikan buah beri sebagai produk yang sangat diperlukan untuk semua jenis diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Pada masa yang sama, lingonberry bukan sahaja makanan tambahan rendah kalori. Ia membekalkan tubuh dengan banyak vitamin dan bahan berguna lain, kekurangannya semestinya timbul apabila senarai makanan yang dimakan terhad.

Kelebihan lingonberry untuk tubuh manusia

Ubat rasmi menggunakan sifat perubatan beri lingonberry sebagai bantuan dalam penyembuhan banyak penyakit. Ini disebabkan oleh komposisi kimia buah. Doktor menganggap hanya daun sebagai ubat. Pada masa yang sama, penyembuh rakyat menawarkan banyak resipi yang merangkumi buah beri.

Sudah tentu, lingonberry berguna untuk semua orang yang tidak mempunyai kontraindikasi. Walaupun seseorang tidak memikirkan rawatan, dan hanya makan buah beri atau minum teh dengan buah-buahan atau daun, dia akan mendapat banyak vitamin dan mineral. Dan ini memberi kesan positif pada keadaan badan.

Tetapi sifat bermanfaat dan kontraindikasi beri lingonberry mungkin sedikit berbeza bergantung pada jantina atau usia orang yang menggunakannya.

Sifat berguna dan kontraindikasi lingonberry untuk wanita

Lingonberry baik untuk wanita dari semua peringkat umur. Anehnya, beri membantu dengan kurus dan berat. Mereka, tentu saja, tidak dapat menggantikan ubat-ubatan, sebelum membatasi rawatan untuk mengambil lingonberi, anda perlu berjumpa doktor - bagaimanapun, ketidakteraturan haid dapat disebabkan oleh sejumlah penyakit serius. Tetapi jika doktor meluluskan, beri atau minuman buah, diminum sekurang-kurangnya seminggu, dapat melegakan kekejangan dan mengurangkan rasa sakit.

Lingonberry semasa menopaus boleh menjadi keselamatan yang nyata. Mengambil beri, segar dan kering, beku, direndam, diproses menjadi jus atau minuman buah, boleh:

• menormalkan keadaan sistem saraf;
• mengurangkan berpeluh;
• berfungsi sebagai pencegahan kesesakan vena;
• membantu mengatasi kilat panas.

Bagi wanita hamil, doktor sering menetapkan beri sebagai diuretik ringan semula jadi yang melegakan bengkak dan jenuh badan dengan unsur mikro yang berguna.Tetapi dalam kes yang jarang berlaku, lingonberry boleh membahayakan anak, jadi anda tidak boleh menetapkannya sendiri. Anda perlu menggunakan buah beri dengan sangat berhati-hati semasa menyusui - bayi tidak lagi dilindungi oleh plasenta dan semua yang dimakan oleh ibu pergi kepadanya.

Lingonberry: sifat berguna dan kontraindikasi untuk lelaki

Manfaat lingonberry untuk lelaki terutamanya disebabkan oleh keupayaan untuk mengurangkan prostatitis. Walaupun tidak ada masalah lagi, bermula dari usia pertengahan adalah berguna untuk minum air lingonberry, teh atau makan buah beri selama 10-14 hari dengan waktu rehat, tidak kurang dari sebulan. Secara semula jadi, lebih baik berjumpa doktor - bagaimanapun, penyakit prostat kadang-kadang disertai oleh urolithiasis. Dan dalam kes ini, doktor harus menilai faedah dan kemudaratan lingonberi untuk tubuh lelaki itu.

Seks yang lebih kuat mengalami tekanan dan neurosis sekerap yang lebih lemah. Dia hanya memilih untuk tidak mengakuinya, tidak melepaskan diri, tetapi menyimpan segala sesuatu untuk dirinya sendiri. Beri, minuman buah-buahan, teh akan membantu menjaga sistem saraf dengan teratur. Bahkan beberapa sudu jem mempunyai kekuatan penyembuhan.

Berapa umur lingonberi untuk kanak-kanak

Terdapat perbincangan berterusan mengenai topik ini. Malah doktor juga tidak boleh bersetuju pada usia berapa mereka boleh memberi lingonberi kepada anak-anak. Ada yang berpendapat bahawa dari usia tiga tahun, yang lain dari usia dua belas tahun.

Mungkin semuanya bergantung pada kesihatan anak, dan juga ciri-ciri perkembangannya. Bagaimanapun, walaupun beri, kesannya pada tubuh jauh lebih lemah daripada daun, pertama sekali mesti diberikan dalam dos yang kecil. Sekiranya anak itu sakit atau ibu bapa mahu dia mengambil lingonberi dalam kursus untuk tujuan perubatan, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.

Kanak-kanak diberi buah beri:

• sebagai diuretik;
• dari alahan (setelah memeriksa toleransi lingonberi);
• untuk selsema sebagai agen anti-radang dan penurunan suhu;
• di kompleks rawatan diabetes mellitus;
• untuk pengukuhan badan secara umum.

Perlu diingat bahawa kanak-kanak harus makan bahagian buah yang lebih kecil daripada orang dewasa. Juga, beri dikreditkan dengan sifat meningkatkan kesan antibiotik - ini harus diingat dengan terapi yang kompleks.

Preskripsi untuk tidur malam

Walaupun lingonberi adalah diuretik (diuretik) yang terkenal, ubat tradisional menggunakannya untuk enuresis bayi. Untuk ini, 2 sudu besar. sudu bahagian yang sama dari buah kering dan daun dituangkan dengan dua gelas air mendidih, bersikeras selama 10 minit, kemudian disejukkan dan ditapis.

Separuh infus diminum pada siang hari, yang kedua - pada waktu petang, tetapi tidak lewat dari jam 17-00.

Apa yang dibantu oleh lingonberry?

Sebagai tambahan kepada fakta bahawa lingonberry digunakan sebagai penguat, vitamin, astringen, diuretik dan penenang, ia diresepkan dalam rawatan kompleks dari pelbagai penyakit. Daun tumbuhan boleh bertindak sebagai ubat bebas - kesannya jauh lebih kuat, dan dikenali oleh ubat rasmi. Tetapi beri mempunyai lebih sedikit kontraindikasi, dalam jumlah kecil ia boleh dimakan tanpa berunding dengan doktor.

Dengan selsema

Lingonberry untuk selesema digunakan kerana banyaknya kandungan vitamin C, antipiretik, antimikroba dan antiseptik. Di samping itu, beri mengandungi banyak vitamin dan nutrien lain yang membantu mengaktifkan sifat pelindung tubuh sendiri.

Teh sejuk

Nasihat yang paling mudah dan tidak berbahaya adalah minum teh lingonberry dengan madu atau gula pada tanda pertama selesema. Untuk melakukan ini, uli satu sudu beri dengan jumlah pemanis yang sama, tuangkan air mendidih, kacau. Apabila minuman itu boleh diminum, ia akan diminum secara dalaman sehingga sejuk.

Morse untuk selsema

Sekiranya penyakit selsema "terlepas", anda boleh menyediakan minuman buah dan meminumnya 1-1,5 gelas sehari. Untuk melakukan ini, tuangkan segelas beri dengan air dalam nisbah 1: 2, didihkan, tambah 5 sudu teh gula (bukan madu!), Reneh dengan api kecil selama seperempat jam, tapis.

Dari suhu

Lingonberry boleh menurunkan suhu dengan selesema biasa. Sekiranya seseorang mengalami sakit tekak, anda perlu berjumpa doktor - dia akan memberi ubat untuk menyembuhkan penyakit yang mendasari. Mungkin kompleks pengukuran dari suhu lingonberry juga akan dimasukkan.

Jus Lingonberry-bit

Minuman buah ini bukan sahaja akan menurunkan suhu, tetapi juga meningkatkan hemoglobin, melembabkan tubuh dengan vitamin dan unsur mikro. Beet melembutkan tindakan lingonberry, minumannya boleh diminum walaupun oleh pesakit dengan keasidan yang tinggi.

Untuk 250 g beri segar atau direndam, anda perlu mengambil bit merah yang sama, 750 ml air, 50 g madu.

Lingonberry dicincang dengan pengisar atau dengan cara lain, dituangkan dengan air yang telah disucikan sejuk dan di atas api kecil, didihkan. Matikan, bersikeras 30 minit.

Bit dibasuh, dikupas, dipintal dalam penggiling daging. Lingonberry ditambahkan ke infus, direbus. Apabila kuahnya sejuk hingga 40 darjah, disaring melalui kain cheesecloth, digabungkan dengan madu.

Minum suam pada siang hari, 100 ml 3-4 kali. Anda boleh menyimpan kaldu tersebut di dalam peti sejuk tidak lebih dari tiga hari. Tetapi lebih baik menjadikannya segar setiap hari.

Resipi sederhana untuk suhu dengan raspberi

Sekiranya suhu tidak dibebani komplikasi, ubat lazat dapat disediakan dengan mudah dari lingonberry beku dan raspberi. Satu sudu buah dimasukkan terus ke dalam cawan, dituangkan dengan air panas, gula atau madu ditambah secukupnya. Buah beri mesti dihancurkan sedikit - mereka akan membiarkan jus mengalir dengan mudah.

Minum 100 ml panas tiga kali sehari.

Dari batuk

Batuk Lingonberry membantu dengan baik - ia mempunyai kesan anti-radang dan antimikrob. Tetapi batuknya berbeza.

Resipi untuk pemisahan dahak

Untuk memudahkan memisahkan kahak, madu ditambahkan ke jus yang disediakan untuk musim sejuk atau dari beri segar atau beku secukupnya. Satu sudu ubat lazat ini diminum 6-8 kali sehari.

Resipi batuk batuk kering

Lingonberi bahkan boleh mengurangkan batuk TB.

Ambil bahagian beri dan madu segar atau sejuk beku, kisar. Ambil 2-3 sudu besar. sudu 3 atau 4 kali sehari. Basuh dengan air suam (tidak panas!)

Dengan sistitis

Lingonberry untuk sistitis sering digunakan. Sudah tentu, kesan daunnya lebih kuat daripada buah beri. Tetapi anda tidak selalu memerlukan alat yang hebat. Buah beri ringan. Pada awal penyakit ini, apabila kelihatan terlalu awal untuk berjumpa doktor, tetapi rasa tidak selesa sudah dirasakan, mereka boleh diresepkan sendiri.

Dengan keradangan pundi kencing, lega selepas mengambil buah beri berlaku:

• kerana kandungan vitamin C anti-radang yang tinggi dalam buah-buahan;
• kerana adanya arbutin antiseptik yang meningkatkan aliran keluar air kencing;
• Asid benzoat yang terdapat di dalam tumbuhan juga bersifat anti-radang.

Dengan sistitis, anda boleh menyediakan minuman buah dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan dalam resipi selesema.

Air Lingonberry untuk sistitis

Ubat yang berkesan adalah air di mana lingonberry disimpan. Buah beri dicuci, dituangkan ke dalam balang ke leher dan dituangkan dengan air bersih. Oleh itu, ia boleh disimpan sepanjang musim sejuk. Air, dengan mana beri dicurahkan, menjadi sembuh setelah 2 bulan, dan praktikalnya tidak mempunyai kontraindikasi.

Infusi Lingonberry untuk sistitis

Segelas beri hancur dituangkan dengan satu liter air mendidih, dibungkus dalam selimut hangat dan bersikeras selama 60 minit. Kemudian mereka menapis dan minum, tetapi tidak lebih dari tiga gelas sehari.

Untuk buah pinggang

Lingonberi untuk buah pinggang harus diambil dengan berhati-hati. Buah beri tentu saja bukan daun, tetapi ada penyakit di mana ia boleh membahayakan.Anda tidak boleh makan lingonberi tanpa berjumpa doktor:

• dengan kegagalan buah pinggang;
• glomerulonefritis;
• Batu karang.

Kesan terapi buah beri disebabkan oleh kesan antiseptik dan diuretiknya. Mereka mengaktifkan buah pinggang, dan ini boleh memberi lebih daripada sekadar kesan positif. Dengan penyakit berjangkit, sifat antimikroba dan anti-radang beri akan membantu.

Berikut adalah resipi untuk minum air lingonberry dan buah, tetapi anda boleh menyediakannya seperti yang dijelaskan di bahagian artikel yang lain.

Morse untuk penyakit buah pinggang

Peras 50 ml jus dari beri segar atau beku, cairkan dengan 150 ml air rebus. Tambahkan pemanis secukupnya, minum 100 ml 3-4 kali sehari setengah jam selepas makan.

Air Lingonberry untuk penyakit buah pinggang

Tidak selalu, terutama di kalangan penduduk wilayah selatan, lingonberi berada dalam jumlah yang banyak sehingga dapat merendamnya selama musim sejuk dan menjaganya selama 2-3 bulan. Dan ubat itu mungkin diperlukan dengan segera, dan bukan ketika beri disuntik.

Segelas buah dibakar, dan kemudian segera dituangkan dengan dua bahagian air yang disucikan sejuk selama 7 jam. Infusi sejuk yang dihasilkan diambil 30 minit sebelum setiap hidangan, 100 ml.

Dari edema

Lingonberry membantu edema kerana sifat diuretiknya. Beri mempunyai kesan yang lebih ringan daripada daun, ia boleh diambil sendiri selama 10-14 hari. Tetapi hanya jika orang tersebut tidak mengalami intoleransi, hipotensi, batu, atau kerosakan buah pinggang yang serius.

Bersama-sama dengan air kencing, garam dikeluarkan dari badan, kerana cairan tersebut disimpan di dalam badan. Penting di sini untuk tidak keterlaluan dan tidak membuat diri anda mengalami dehidrasi atau membuang semua unsur dan vitamin yang bermanfaat.

Merebus untuk edema

Untuk mengurangkan bengkak, buah kering dan daun lingonberry dicampurkan dalam bahagian yang sama. Tuangkan dua sudu teh dengan segelas air mendidih, masak selama 15 minit. Sejukkan, tapis, minum pada waktu siang.

Minuman buah yang enak untuk edema

Resipi ini agak mudah, tetapi minuman buah ternyata jenuh, orang yang mempunyai keasidan tinggi semestinya tidak meminumnya. Bagi mereka yang badannya tidak terbiasa dengan penggunaan beri beri secara berterusan, lebih baik berjumpa doktor.

Tiga gelas beri lingonberry diuli, dituangkan dengan satu liter air, diaduk dan direbus dengan api kecil. Masukkan rasa 1 lemon, vanillin, kayu manis dan gula secukup rasa. Padamkan api, sejukkan minuman, tapis.

Dengan urolithiasis

Lingonberry untuk urolithiasis tidak digunakan untuk rawatan. Ia dapat menghilangkan pasir, mencegah pemendapan garam lebih lanjut. Beri yang baik untuk pencegahan batu karang. Tetapi jika mereka sudah ada, pengambilan daun yang tidak terkawal bukan sahaja, tetapi juga sebilangan besar buah-buahan dapat menyebabkan kesihatan yang buruk.

Beri mempunyai kesan diuretik, batu dapat bergerak dan menyekat ureter. Ini membawa kepada kesakitan yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan.

Adakah mungkin makan buah beri dengan batu ginjal? Sekiranya seseorang tinggal di kawasan di mana lingonberi tumbuh, sebilangan kecil, atau bahkan selusin buah tidak akan membawa banyak bahaya, serta seteguk jus. Tetapi tidak ada persoalan untuk makan buah beri yang cukup. Bagi orang yang lingonberry bersifat eksotik, lebih baik menjauhkan diri dan berunding dengan pakar nefrologi terlebih dahulu.

Dengan gastritis

Anda boleh menggunakan lingonberry untuk gastritis hanya dengan keasidan normal atau rendah.

Dalam penyakit saluran gastrousus, lingonberry membantu kerana kehadiran tanin di dalamnya, melegakan keradangan dan mempunyai kesan antispasmodik. Kandungan tinggi dari pelbagai asid menjadikan mustahil untuk menggunakan beri dan daun untuk orang yang cenderung keasidan tinggi.

Air Lingonberry untuk gastritis

Dengan gastritis dengan keasidan normal atau rendah, mereka minum air lingonberry, yang disediakan mengikut salah satu resipi yang dinyatakan di atas. Ambil 100 ml 4 kali sehari.

Jus untuk gastritis dengan keasidan yang rendah

Resipi ini hanya sesuai untuk orang yang keasidan gastriknya rendah. Masukkan satu sudu madu hingga setengah gelas jus. Minum pada siang hari selama 3 dos - sebelum makan, atau 30 minit selepas makan.

Dengan pankreatitis

Lingonberry untuk pankreatitis - keradangan pankreas hanya boleh digunakan semasa remisi.

Mengapa anda tidak boleh makan lingonberry dengan pankreatitis akut?

1. Beri merangsang rembesan enzim, yang belum dilepaskan ke duodenum. Mereka mencerna diri di pankreas dan memusnahkannya.
2. Lingonberry mengandungi banyak asid yang merengsakan mukosa gastrousus.
3. Cengkerang buah kurang dicerna, disimpan di dalam perut dan usus. Dan ini melanggar prinsip pertama rawatan untuk pankreatitis - kelaparan, sejuk dan rehat.

Walaupun dalam tempoh pengampunan, lebih baik tidak menggunakan beri segar, tetapi kompot, jeli, puding, jeli, atau masukkan sesudu jem dalam teh. Sekiranya anda benar-benar mahukan lingonberry, mereka mula memakannya dengan 1-2 buah, mencapai setengah gelas, dan berhenti di sana.

Kissel untuk memulihkan badan selepas tempoh akut

Tetapi apabila penyakit itu mulai membebaskan, sekitar minggu kedua, anda boleh menggunakan jeli dengan lingonberi rebus, manis dengan pemanis. Mereka menghilangkan dahaga, membantu menghilangkan kekejangan dan mengembalikan kekuatan. Lingonberry akan mempercepat pertumbuhan semula pankreas dan melegakan keradangan.

Jus lingonberry semasa pengampunan

Pada pankreatitis kronik, hanya dibenarkan minum jus yang baru disiapkan (mungkin dari beri beku). Ia dicairkan 1: 1 dengan air, dilembutkan dengan pemanis yang dibenarkan, diminum 2 kali sehari untuk ½ cawan. Ini akan membantu mencegah keradangan pankreas daripada berkembang.

Dengan penyakit batu empedu

Lingonberry untuk cholelithiasis hanya boleh digunakan apabila diresepkan dan di bawah pengawasan perubatan. Anda dapat dengan mudah mencari resipi di mana "penyembuh" menasihati minum jus, makan beri segar, dan tidak memperhatikan kesakitan di hipokondrium yang betul selama 10-12 hari. Seperti kerikil kecil keluar.

Tetapi bagaimana jika yang besar pergi, atau yang kecil menyekat saluran empedu? Pada masa ini, pesakit percaya bahawa sejak 12 hari belum berlalu, dia mesti bertahan. Oleh itu, mungkin juga bukan hanya berada di meja operasi ... Selain itu, pelepasan batu-batu kecil bahkan dapat terjebak di saluran empedu.

Ya, lingonberry mempunyai kemampuan untuk mempercepat pertumbuhan semula, mengurangkan keradangan, dan melegakan kekejangan. Tetapi ia juga meningkatkan aliran keluar hempedu! Ini dengan sendirinya meningkatkan kerengsaan pada pundi hempedu, perut dan usus yang sudah meradang.

Dengan gout

Lingonberry untuk gout, artritis, osteochondrosis, rematik diambil dengan cara yang sama. Mustahil untuk merawat kesakitan, keradangan pada sendi, hanya bergantung pada sifat anti-radang buah beri. Buah lingonberry harus dimasukkan dalam terapi kompleks, tetapi tidak menggantikannya.

Teh, decoctions dan infus beri untuk rawatan dan pencegahan pemburukan penyakit sistem muskuloskeletal harus diminum panas.

Teh anti-radang Lingonberry

Ambil satu bahagian buah lingonberry kering, daun drupe dan ramuan oregano, 2 bahagian raspberi kering.Satu sendok teh campuran dengan slaid dituangkan dengan segelas air mendidih, didihkan, dituangkan ke termos atau dibungkus dengan baik, bersikeras selama 60-90 minit.

Ambil panas, 1-2 gelas sehari, tambah pemanis secukupnya. Bagi wanita hamil, kerana adanya oregano, minuman seperti itu hanya boleh diminum setelah berunding dengan doktor.

Jus Lingonberry untuk gout dan artritis

Ia disediakan dengan cara yang sama seperti gastritis dengan keasidan rendah - satu sudu madu dilarutkan dalam setengah gelas minuman. Anda hanya perlu minum jus pada waktu siang, tanpa mengira waktu makan.

Lingonberry untuk penurunan berat badan

Anda sering mendapat nasihat untuk makan lingonberi dalam diet yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Ya, beri mempunyai kandungan kalori rendah. Tetapi walaupun seseorang tidak mempunyai kontraindikasi, sebelum memasukkan lingonberry dalam menu, anda perlu berfikir.

Sekiranya diet terdiri daripada fakta bahawa anda tidak boleh makan makanan tertentu, sementara selebihnya boleh dimakan dalam jumlah yang tidak terhad, lingonberry akan sangat berguna. Tetapi jika jumlah makanan yang diambil adalah minimum dan dikira secara porsi, seorang lelaki atau wanita yang memasukkan buah beri yang enak dalam diet mungkin sangat menyesal.

Faktanya ialah lingonberry merangsang selera makan. Dalam kes pertama, anda boleh mengisi perut anda dengan kubis atau bit rebus (baik, atau makanan lain yang dibenarkan). Pada detik, anda harus bertahan. Jadi, untuk mengelakkan penderitaan mental dan fizikal, lebih baik berjumpa dengan pakar pemakanan.

Dan, secara umum, lingonberry dengan diet dapat menebus kekurangan vitamin dan nutrien lain dalam tubuh, yang disebabkan oleh sekatan rangkaian makanan yang digunakan dalam makanan.

Penggunaan lingonberry dalam kosmetologi

Beri Lingonberry digunakan dalam tata rias kerana:

• kandungan bahan aktif biologi yang tinggi;
• asid benzoat, yang mempunyai sifat anti-reput;
• sebilangan besar vitamin dan mineral;
• sifat anti-radang, pembasmi kuman dan astringen;
• kesan tonik.

Tetapi beri lingonberry padat, sukar untuk menguli dengan cepat. Anda mesti menggunakan penolak, dan kemudian lap dengan ayak atau pengisar.

Topeng muka Lingonberry

Lingonberry boleh:

• melegakan keradangan dan kerengsaan;
• melembapkan kulit wajah;
• menguatkan epidermis;
• mencegah penuaan kulit dan penampilan kedutan;
• merangsang proses metabolik;
• liang pori yang sempit;
• membekalkan kulit dengan vitamin dan mineral penting.

Cara membuat topeng muka

Topeng muka dengan lingonberry dibuat 2 kali seminggu selama sebulan. Mereka disapu pada wajah yang bersih dengan jari atau sikat silikon, dibiarkan selama 15-20 minit, dibasuh dengan air suam. Kemudian mereka mencuci muka dengan sejuk sehingga liang mengecil.

Topeng untuk kulit kering

Satu sudu besar bubur lingonberry dicampur dengan satu sudu teh krim masam dan jumlah minyak sayuran yang sama (lebih baik jojoba, zaitun atau kelapa).

Topeng ini menyuburkan kulit, melicinkan kedutan.

Topeng untuk kulit berminyak

Pukul protein, tambah 2 sudu besar lingonberry pulpa. Selepas topeng dikeluarkan, krim berkhasiat disapu ke wajah.

Prosedur ini menyempitkan liang, mengeringkan kulit, dan menormalkan aktiviti kelenjar sebum.

Topeng untuk kulit normal hingga kombinasi

Satu sudu besar bubur lingonberry digabungkan dengan jumlah jus limau gedang yang sama, kemudian tepung gandum ditambahkan (cukup untuk mendapatkan campuran tebal).

Ini adalah topeng yang menyegarkan dan memutihkan.

Topeng rambut Lingonberry

Sifat anti-radang, disinfektan dan astringen lingonberry digunakan untuk merawat rambut. Ia membantu menghilangkan kelemumur, gatal. Syampu dan perapi menguatkan rambut, menghentikan keguguran rambut, tepu dengan mineral dan vitamin. Tetapi topeng yang disediakan dengan tangan anda sendiri dari beri lingonberry berfungsi dengan baik.

Untuk menguatkan dan melawan keguguran rambut

Lobak parut halus, sepertiga segelas lingonberi segar atau beku cincang dan 2 sudu besar. sudu minyak kastor dicampur dengan teliti dan digunakan pada akar rambut. Tutup kepala dengan selofan (anda boleh memakai topi renang atau yang khas untuk mandi), balutkan dengan tuala terry. Selepas 2 jam, topeng dibasuh terlebih dahulu dengan air dan kemudian dengan syampu.

Topeng untuk pemulihan rambut yang rosak teruk

Gruel dari 2 sudu besar. sudu beri lingonberry dan jumlah minyak kastor atau burdock yang sama, 2 kuning ayam (atau 6 puyuh) dicampur dengan teliti. Sapukan pada rambut lembap, balut dengan selofan dan tuala terry selama 2 jam. Basuh rambut anda terlebih dahulu dengan air suam, kemudian syampu.

Topeng ini harus dilakukan seminggu sekali selama 3 bulan.

Kontraindikasi terhadap penggunaan lingonberi

Berbanding dengan daun, beri lingonberry mempunyai sifat dan kontraindikasi ubat yang lebih sedikit. Tindakan mereka ringan, jika buahnya tidak dimakan dalam jumlah besar. Diyakini bahawa jika tidak ada kontraindikasi, tanpa menjejaskan kesihatan dan berunding dengan doktor, bahkan orang yang menganggap lingonberry adalah budaya eksotik dapat makan setengah gelas beri. Mereka yang terbiasa dengan beri beri sejak kecil mengkonsumsinya dalam jumlah yang jauh lebih besar.

Sementara itu, anda perlu mengetahui apa kontraindikasi untuk penggunaan lingonberi:

1. Sekiranya batu karang atau pundi hempedu, mustahil untuk memakan buah beri tanpa berjumpa doktor.
2. Penyakit saluran gastrointestinal dengan keasidan yang tinggi sepenuhnya tidak termasuk penggunaan lingonberi. Walaupun dengan keasidan normal, bisul harus berjumpa doktor.
3. Sekiranya pankreatitis akut, anda tidak boleh makan bukan sahaja lingonberry, tetapi juga beri lain. Secara umum, pemburukan penyakit ini melibatkan diet yang paling teruk!
4. Dengan banyak penyakit buah pinggang, seperti kegagalan buah pinggang atau glomerulonefritis, sebilangan buah beri yang anda biarkan sendiri boleh menjadi bencana.
5. Lingonberry menurunkan tekanan darah. Pesakit hipotensi tidak boleh memakannya.
6. Sebelum memberi buah beri kepada anak, anda perlu berjumpa doktor, menjalankan ujian kepekaan. Anda perlu mula mengambil lingonberry dengan 1-2 buah, secara beransur-ansur meningkatkan dos. Doktor harus menentukan jumlah maksimum beri yang dibenarkan untuk kanak-kanak, tetapi dosnya tidak boleh melebihi setengah gelas.
7. Wanita hamil harus berjumpa doktor sebelum mengambil lingonberi - dalam beberapa kes, buah beri boleh membahayakan bayi.
8. Semasa menyusui, pengambilan lingonberi mesti dipersetujui dengan doktor, jika tidak, anak mungkin mengalami sembelit, dehidrasi dan masalah lain.
9. Tempoh selepas operasi.
10. Intoleransi individu.

Ujian hipersensitiviti

Sebelum makan lingonberi untuk pertama kalinya, ujian mudah harus dilakukan, kerana tidak ada makanan hipoalergenik 100%. Untuk melakukan ini, pembalut dibasahi jus yang dicairkan dengan air, diikat di pergelangan tangan. Sekiranya gatal-gatal, gatal-gatal, kerengsaan, atau reaksi negatif lain tidak muncul dalam masa 10 minit, anda boleh mula makan buah beri. Buat pertama kalinya, lebih baik membatasi diri anda menjadi 1-2 keping, pada masa akan datang, jumlah mereka dapat ditingkatkan secara beransur-ansur.

Apa lagi yang harus anda perhatikan? Pertama, lingonberi dipercayai dapat meningkatkan kesan antibiotik. Kedua, ia meningkatkan selera makan, jadi kandungan beri rendah kalori bukanlah alasan untuk memasukkannya dalam diet.

Kesimpulannya

Manfaat dan bahaya kesihatan lingonberry, walaupun terdapat banyak kontraindikasi, tidak ada bandingannya. Selalunya, doktor menetapkan beri walaupun untuk penyakit yang ada dalam senarai terlarang. Mereka sendiri mengira dos dan masa kemasukan, bergantung pada berat pesakit, penyakit bersamaan. Di samping itu, asal beri sangat penting - adalah satu perkara untuk memilih buah secara bebas di tempat yang bersih dari segi ekologi, dan yang lain untuk membelinya dari tangan anda atau di kedai runcit.

Penyertaan yang disyorkan

Taman Lingonberry: penanaman dan penjagaan

Lingonberry: foto buah beri

Ciri penyembuhan daun lingonberry

Daun lingonberry semasa mengandung

Bagaimana lingonberi mempengaruhi tekanan darah

Cara cepat menyusun lingonberry dari sampah

Apakah perbezaan antara cranberry dan lingonberry

Keajaiban Putih Anggur

Strawberry Galya Chiv