Kandungan
- 1 Kebaikan dan bahaya minyak alpukat
- 2 Komposisi kimia minyak alpukat
- 3 Cara memilih minyak alpukat yang betul
- 4 Cara membuat minyak alpukat di rumah
- 5 Mengamalkan minyak alpukat pada makanan
- 6 Bolehkah saya menggoreng alpukat dalam minyak
- 7 Penggunaan minyak alpukat dalam kosmetologi
- 8 Kontraindikasi untuk digunakan
- 9 Terma dan syarat penyimpanan
- 10 Kesimpulannya
- 11 Ulasan minyak alpukat untuk wajah
- 12 Ulasan minyak alpukat untuk rambut
Khasiat dan kegunaan minyak alpukat adalah persoalan menarik bagi banyak wanita. Buah alpukat tropika terkenal dengan khasiatnya yang sangat berharga, tetapi tidak semua orang mengetahui ciri-ciri pomace. Sangat menarik untuk mengetahui komposisi apa yang dimiliki produk dan bagaimana ia boleh digunakan.
Kebaikan dan bahaya minyak alpukat
Manfaat minyak alpukat ditunjukkan dalam banyak bidang - produk ini mempunyai kesan yang baik pada tubuh, baik secara luaran dan dalaman. Beberapa kesan positif dapat dilihat dari penggunaan produk.
- Pomace alpukat mendorong penyembuhan luka dan peremajaan. Antioksidan yang disebut squalene dalam produk mempunyai kesan antimikroba dan antijamur, dan juga membantu menurunkan kadar kolesterol dan mempunyai kesan yang baik pada sistem hormon. Terima kasih kepada squalene, produk alpukat menguatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan karsinogen, radikal bebas dan kesan radiasi. Sifat pomace mempunyai kesan yang baik pada kulit, kerana ia mendorong sintesis vitamin D dan penyerapan karotena yang baik.
- Perahan buah menormalkan kerja sistem endokrin, pencernaan dan kardiovaskular. Bahan dalam komposisi menenangkan kerengsaan membran mukus dan mempercepat penyembuhan radang dan bisul. Produk ini berguna untuk radang saluran kencing, gastritis dan penyakit ulser peptik, dan kerengsaan pada kerongkongan dan kerongkong.
- Terima kasih kepada bahan lecithin dalam komposisinya, produk alpukat menguatkan dan meningkatkan fungsi sistem saraf, jantung dan otak. Ia berguna untuk menggunakannya untuk penyakit hati, minyak membantu memulihkan sel-selnya. Juga, khasiatnya bermanfaat untuk penyakit pankreas dan sistem pembiakan.
- Sifat anti-radang dan penyembuhan sangat bermanfaat dalam penyembuhan luka kulit. Produk ini dapat digunakan untuk mengatasi tidak hanya luka dan penyembuhan luka bakar, tetapi juga dermatitis, eksim, dan keradangan lain.
- Ubat ini bermanfaat untuk penyakit sendi. Memampatkan dan menggosok mengurangkan pembengkakan tisu, menghentikan keradangan dan meningkatkan mobiliti.
- Oleh kerana minyak alpukat adalah agen koleretik, bermanfaat untuk menggunakannya untuk penyakit pundi hempedu.
Produk ini mempunyai kesan pembersihan yang kuat pada badan. Ia dapat digunakan untuk menghilangkan sembelit, membuang toksin dari usus dan menurunkan berat badan.
Komposisi kimia minyak alpukat
Produk ini mempunyai sifat berguna kerana komposisi yang kaya. Ia mengandungi:
- vitamin A dan E;
- vitamin subkumpulan B;
- vitamin D dan asid askorbik;
- iodin, kalsium dan zink;
- potasium;
- minyak pati;
- antioksidan, termasuk squalene yang sangat berharga;
- lemak mudah dicerna;
- vitamin K, F dan PP;
- kobalt, tembaga dan besi;
- phytohormones;
- klorofil.
Dari segi nilai pemakanan, produk ini 100% lemak. Kandungan kalori sangat tinggi - 885 kkal per 100 ml.Walau bagaimanapun, penggunaan pomace melibatkan dos minimum, yang menjadikan sifatnya cukup selamat untuk gambar tersebut.
Cara memilih minyak alpukat yang betul
Di kedai dan pasar, pomace alpukat semula jadi disajikan dalam dua varietas - produk yang tidak dimurnikan yang diperolehi dengan cara menekan sejuk, dan disempurnakan, dikenakan pemprosesan suhu.
- Minyak mentah yang disejuk sejuk adalah yang paling berguna dari segi penggunaan makanan. Oleh kerana produk sedemikian tidak dipanaskan semasa pengeluaran, komposisi tidak berubah, ia mengandungi semua vitamin, antioksidan dan mineral.
- Minyak halus terkena suhu tinggi. Oleh kerana itu, ia mengeluarkan bau yang lebih lembut, tetapi kehilangan separuh daripada khasiatnya yang berharga. Atas sebab ini, produk ini digunakan terutamanya untuk tujuan luaran - untuk topeng kosmetik dan untuk merawat kulit yang rosak.
Oleh itu, perlu memilih alat yang sesuai dengan tujuan anda. Untuk penggunaan makanan, lebih baik membeli minyak yang disejuk sejuk, walaupun harganya lebih banyak. Warna cecair berminyak harus berwarna coklat atau kuning-hijau, dan konsistensinya harus tebal.
Cara membuat minyak alpukat di rumah
Anda boleh menyediakan produk yang sihat di rumah, namun khasiatnya yang berharga akan jauh lebih rendah daripada minyak yang dibeli. Untuk membuat pomace, anda hanya memerlukan 2 ramuan - alpukat segar dan santan asli.
Resipi memasaknya adalah seperti berikut:
- 1 kg alpukat mesti dicuci dengan teliti, dikupas, dipotong daging dan dikeluarkan tulang;
- maka pulpa mesti dimasukkan ke dalam pengisar dan dicincang;
- selepas itu, tuangkan 0.5 l santan ke dalam pengisar dan pukul dengan pulpa cincang hingga homogen sepenuhnya.
Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam periuk dengan dinding tebal dan direbus dengan api kecil sehingga kelembapan sepenuhnya menguap, terus dikacau. Setelah mencapai kesediaan, campuran dikeluarkan dari api, dibiarkan sejuk sedikit, dan kemudian diperah dengan teliti melalui kain kasa yang dilipat dengan ketat.
Selepas itu, baki cecair berminyak hanya perlu dicurahkan ke dalam bekas kaca dan disimpan di dalam peti sejuk. Untuk kegunaan makanan, sifat produk tidak akan sangat berguna, tetapi perasan buatan sendiri sangat baik untuk penjagaan kulit dan rambut.
Mengamalkan minyak alpukat pada makanan
Kegunaan kuliner produk sangat pelbagai. Terutama, minyak alpukat boleh didapati di masakan kebangsaan Sepanyol, negara-negara Mediterranean dan Amerika Latin; di rantau ini, ejennya kekurangan bekalan.
Ini terutama digunakan untuk menggayakan salad, digabungkan dengan sayur-sayuran dan ikan, dengan makanan laut dan daging. Sifat bermanfaat dari alpukat alpukat memberi nilai tambah kepada hidangan sayur-sayuran apa pun. Dan penggunaan bersama dengan hidangan daging meningkatkan asimilasi dan pencernaan mereka.
Bolehkah saya menggoreng alpukat dalam minyak
Minyak yang diperoleh dari buah alpukat mempunyai khasiat yang unik - sangat sesuai untuk menggoreng dan menggoreng, kerana mempunyai titik asap yang cukup tinggi. Anda boleh menggunakan minyak alpukat yang tidak dimurnikan untuk menggoreng tanpa rasa takut akan bau atau karsinogenesis.
Sudah tentu, apabila dipanaskan, sebahagian daripada vitamin dalam produk semula jadi pasti akan musnah, dan sebatian berbahaya, satu atau lain cara, terbentuk. Tetapi jika anda memanaskan minyak untuk waktu yang singkat, minyak akan mengekalkan khasiat berharga dan memperkaya makanan dengan bahan berguna.
Penggunaan minyak alpukat dalam kosmetologi
Sifat minyak alpukat untuk wajah dan rambut memberikan produk semula jadi dengan ciri menarik, selalunya penggunaan alpukat alpukat mempengaruhi bidang kosmetologi, dan bukan memasak. Produk ini menunjukkan khasiat yang sangat baik dalam menjaga epidermis seluruh badan dan rambut - ia melicinkan kedutan dan meningkatkan keanjalan kulit, menghentikan keguguran rambut dan menjadikannya lebih teratur, meratakan warna kulit dan membantu mengatasi jerawat.
Penggunaan minyak alpukat untuk kulit di sekitar mata sangat bermanfaat. Kawasan epidermis ini sangat rentan terhadap keriput dan kerengsaan, dan sifat kosmetik semula jadi mempunyai kesan regenerasi yang kuat.
Dalam kosmetologi, minyak bunga matahari dengan penambahan minyak alpukat digunakan, dan pemerasan sering dicampurkan dengan minyak pati, dengan komponen gosok dan produk semula jadi yang lain.
Minyak alpukat untuk rambut
Sifat buah alpukat mempunyai kesan penyembuhan pada rambut yang lemah. Produk ini memberi khasiat pada kulit kepala dan mengaktifkan proses metabolik dalam tisu, membangkitkan folikel rambut yang tidak aktif. Penggunaan produk secara berkala menjamin bahawa keriting akan menjadi lebih pucat, lebih kuat dan lebih halus, struktur rambut individu akan bertambah baik dan kilauan semula jadi yang menyenangkan akan muncul.
Pomace berharga hanya boleh disapu pada rambut sebelum setiap syampu, atau topeng rambut campuran dengan minyak alpukat dapat dibuat. Sebagai contoh, resipi yang sangat mudah adalah popular - pemerasan alpukat di bahagian yang sama dicampurkan dengan minyak biji rami atau burdock, diedarkan ke atas keriting sepanjang keseluruhannya dan pasangkan penutup plastik sepanjang malam. Pada waktu pagi, anda perlu mencuci kepala dengan syampu, dan prosedurnya harus diulang setiap minggu.
Minyak alpukat untuk wajah
Khasiat dan kegunaan minyak alpukat untuk wajah adalah bahawa produk tersebut mempunyai manfaat khusus untuk epidermis kering dan untuk penuaan kulit. Bahan-bahan berharga di dalam pomace melembapkan kulit dan mempunyai kesan menegangkan, membantu menghilangkan penyimpangan epidermis dan kedutan pertama. Memerah juga membawa manfaat dengan kecenderungan jerawat, walaupun konsistensi berminyak, minyak membersihkan kulit dengan sempurna dan melegakan proses keradangan.
Topeng anti-kedut minyak alpukat dibuat seperti ini:
- minyak alpukat dan minyak biji anggur dicampurkan dalam bahagian yang sama;
- tambah 2-4 tetes minyak pati lemon;
- rendam serbet kasa dengan campuran yang dihasilkan dan sapukan pada kulit selama 20 minit.
Sekiranya anda mengulangi prosedur dua atau tiga kali seminggu, wajah anda akan cepat berubah dan kelihatan lebih muda. Di samping itu, perasan hanya boleh ditambahkan ke krim muka yang dibeli - 1 tetes sekaligus sebelum aplikasi. Menurut ulasan, minyak alpukat untuk wajah terhadap kedutan secara signifikan memperkaya sifat krim pelembap dan berkhasiat, jadi penggunaan pomace ini menggandakan kelebihan produk kosmetik.
Minyak penyamakan matahari alpukat
Sifat bermanfaat produk boleh digunakan pada hari musim panas yang panas untuk melindungi dari sinaran ultraviolet dan meningkatkan kualiti penyamakan. Alpukat alpukat meningkatkan pengeluaran vitamin D di udara terbuka, tetapi pada masa yang sama mencegah penyerapan sinaran ultraviolet yang berlebihan oleh kulit. Oleh itu, sebelum keluar ke bawah terik matahari, disarankan untuk merawat kulit yang terdedah dengan sedikit ubat semula jadi.
Minyak alpukat untuk bulu mata
Sifat produk ini berguna bukan hanya untuk rambut, minyak digunakan dalam perawatan bulu mata, kerana menjadikannya lebih lama, lebih tebal dan lebih ekspresif. Bulu mata diproses seperti berikut - sebilangan kecil pemerasan alpukat digunakan pada sikat maskara lama yang bersih, dan kemudian merebak pada bulu mata dengan gerakan lembut.
Minyak harus dibiarkan pada bulu mata semalam dan dibasuh pada waktu pagi dengan toner ringan.Kesannya akan menjadi ketara selepas beberapa aplikasi - keadaan bulu mata akan bertambah baik sehingga tidak perlu lagi meningkatkan kelantangannya dengan bantuan kosmetik.
Minyak alpukat untuk kening
Sifat produk tidak kurang berguna untuk jarang, terdedah kepada kehilangan alis. Penggunaan minyak terdiri daripada penggunaan produk secara berkala ke alis semalaman. Seperti biasa, anda perlu mencuci produk yang berguna pada waktu pagi.
Anda juga boleh membuat campuran berikut dengan kesan pemulihan yang kuat:
- dalam bahagian yang sama, campurkan minyak alpukat, badam dan kastor - 1 sudu kecil setiap satu;
- tambahkan 1 kapsul vitamin kompleks ke dalam campuran;
- pelincirkan alis sebelum tidur dengan koktel berkhasiat.
Minyak alpukat untuk kuku dan kutikula
Sifat pemulihan memerah alpukat membantu menguatkan piring kuku dan melembutkan kutikula jari. Paling senang menggunakan produk dengan berus kecil atau pipet - 1 tetes minyak di bahagian bawah setiap kuku. Produk digosok dengan betul ke kutikula, hujung jari dan piring kuku dan memakai sarung tangan selofan selama beberapa jam.
Sebaiknya lakukan prosedur pada waktu petang - ini akan membolehkan anda meninggalkan produk pada kuku untuk jangka masa yang lebih lama dan tidak akan menimbulkan masalah rumah tangga. Dengan kuku yang lemah dan kutikula keras, disarankan untuk menggunakan ubat semula jadi setiap hari sehingga keadaan kulit dan kuku bertambah baik.
Minyak alpukat untuk badan
Ekstrak alpukat membantu memperbaiki keadaan kulit seluruh badan. Untuk mengurangkan selulit, menghilangkan kesan regangan dan meningkatkan keanjalan kulit, anda boleh dengan kerap melumasi kawasan yang bermasalah dengan produk semula jadi yang berguna.
Selain itu, losyen mandi berikut mempunyai sifat pelembap yang baik:
- 75 ml minyak badam dicampurkan dengan jumlah buah alpukat yang sama;
- campuran itu dipanaskan dengan stim selama 3 minit;
- kemudian tambahkan 1.5 sudu teh hijau kering ke dalam minyak;
- 9 titisan minyak pati lavender, 7 tetes chamomile eter dan 3 tetes ylang-ylang eter ditambahkan.
Pemakaian losyen kelihatan seperti ini - produk perlu dicampurkan, dan kemudian tuangkan dalam jumlah 40 ml ke dalam tab mandi dengan air suam. Anda perlu mandi tidak lebih dari seperempat jam; untuk mencapai hasil yang cepat dan ketara, prosedur ini dilakukan setiap minggu.
Kontraindikasi untuk digunakan
Dengan semua sifat penyembuhan dari alpukat alpukat, kadang-kadang penggunaannya sangat berbahaya. Tidak digalakkan menggunakan ubat semula jadi:
- untuk alahan individu - anda boleh memeriksa keberadaannya dengan memberi sedikit pemerasan pada kulit siku yang sensitif;
- untuk masalah kronik pada pundi hempedu dan buah pinggang - sifat produk boleh menyebabkan pergerakan batu secara tiba-tiba, yang akan meningkatkan keradangan dan kesakitan;
- dengan pemburukan pankreatitis - sifat minyak lemak hanya akan memperburuk perjalanan penyakit ini.
Terma dan syarat penyimpanan
Produk tetap boleh digunakan selama 18 bulan setelah membuka botol. Simpan minyak di dalam bekas kaca yang tertutup rapat. Sekiranya bekas dengan peras tidak pernah dibuka, anda boleh menyimpannya dalam keadaan bilik pada suhu kira-kira 18 darjah, jauh dari sinar matahari. Tetapi minyak terbuka hanya disimpan di dalam peti sejuk, dalam keadaan panas ia cepat kehilangan khasiatnya.
Kesimpulannya
Khasiat dan kegunaan minyak alpukat berlaku untuk masakan dan kecantikan.Komposisi produk mengandungi banyak zat berharga, kerana perasan dari pulpa alpukat mempunyai kesan bermanfaat yang kuat pada kulit, rambut dan keadaan umum badan.
Ulasan minyak alpukat untuk wajah
Ulasan minyak alpukat untuk rambut
