Kandungan
Hampir tidak ada yang pernah mendengar faedah beri liar. Tetapi semasa kehamilan, tanaman seperti cranberry dan lingonberry tidak hanya menjadi komponen penting dalam diet, tetapi juga ubat herba ringan yang dapat melegakan banyak gejala yang menyakitkan. Cranberry semasa kehamilan, misalnya, boleh menggantikan ubat untuk sekurang-kurangnya 10 keadaan yang menyakitkan yang merupakan ciri-ciri tempoh penting ini dalam kehidupan setiap wanita.
Adakah mungkin wanita hamil mempunyai cranberry
Apabila seorang wanita hanya mengetahui tentang perubahan yang luar biasa yang dapat mengubah hidupnya, dia pada mulanya mungkin tidak mengetahui berapa banyak larangan, termasuk dalam makanan, yang mereka bawa. Walaupun tidak ada masalah kesihatan yang diperhatikan sebelum tempoh ini, beberapa gejala yang tidak menyenangkan, jika tidak menyakitkan, mungkin muncul. Penggunaan pil dan ubat-ubatan lain dalam keadaan kehamilan tidak digalakkan. Dan pantang larang yang ketat boleh dikenakan pada banyak ubat herba. Nasib baik, ini tidak ada kaitan dengan cranberry. Setelah banyak kajian ilmiah, terbukti bahawa penggunaan cranberry, tidak seperti tumbuhan lain, tidak mempunyai kontraindikasi tertentu semasa kehamilan. Sudah tentu, ada diagnosis yang berasingan di mana lebih baik untuk tidak menggunakannya, tetapi ia tidak berkaitan langsung dengan kehamilan dengan cara apa pun dan akan dibincangkan dengan lebih terperinci di akhir artikel.
Perlu diperhatikan komposisi cranberry, kerana menjadi jelas bahawa beri nampaknya dicipta khas untuk wanita hamil.
- Kandungan vitamin C dalam cranberry cukup setanding dan bahkan melebihi kandungan buah sitrus, yang membantu memperkuat sistem imun dan memberi kesan positif pada proses pertumbuhan semula dalam badan.
- Bentuk vitamin A, seperti beta-keratin dan retinol, secara aktif melawan jangkitan dan bertindak sebagai antioksidan.
- Kepelbagaian vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9), yang terkandung dalam cranberry, membolehkan anda menormalkan kerja sistem kardiovaskular dan saraf, untuk menentukan proses proses biokimia dalam badan. Dan vitamin B9 atau asid folik dapat mencegah perkembangan kecacatan janin.
- Kehadiran vitamin K menyumbang kepada normalisasi proses pembekuan darah dan pemulihan tisu tulang.
- Kandungan banyak unsur surih, termasuk unsur langka seperti selenium, tembaga dan mangan, meningkatkan fungsi banyak organ wanita hamil dan merupakan bahan mentah yang digunakan untuk meletakkan organ orang masa depan.
Cranberry semasa kehamilan awal
Perkara pertama yang dihadapi hampir setiap wanita kedua dalam beberapa bulan pertama kehamilan adalah intoleransi terhadap banyak makanan, dan mual dan kelemahan yang muncul walaupun tanpa sebab. Semua gejala toksikosis semasa mengandung dapat diatasi dengan cranberry dan produk daripadanya: teh cranberry, minuman buah, jus. Bagaimanapun, cranberry tidak hanya meringankan keadaan kerana rasa masam dan menyegarkan mereka, tetapi juga, kerana kandungan serat makanan, menormalkan dan merangsang pencernaan.
Sudah pada peringkat awal kehamilan, wanita dapat mengalami pelbagai perubahan dalam jiwa, perubahan mood adalah ciri. Banyak vitamin dan mineral yang membentuk cranberry mempunyai kesan antioksidan dan menenangkan, meningkatkan transmisi impuls saraf dan menormalkan latar belakang emosi umum. Oleh itu, wanita-wanita yang, sejak hari-hari pertama kehamilan, memasukkan jus cranberry atau jus ke dalam makanan harian mereka, tidak takut mengalami kemurungan.
Pada peringkat awal kehamilan, masalah yang dirisaukan sebelum ini sering membuat diri mereka terasa. Salah satunya adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi arteri. Bukan hanya cranberry, tetapi juga saudara terdekatnya, lingonberry, dicirikan oleh sifat diuretik yang sangat baik. Dan tekanan di dalam kapal secara langsung bergantung pada jumlah cecair di dalam badan. Oleh itu, penggunaan jus lingonberry-cranberry secara berkala untuk wanita hamil akan lebih berguna, kerana kerana penyingkiran cecair yang berlebihan, kemungkinan normalisasi tekanan darah meningkat.
Ciri-ciri diuretik cranberry akan sangat berguna untuk edema, yang disahkan oleh banyak ulasan ibu hamil.
Cranberry dari edema semasa kehamilan
Edema adalah perkara yang sangat tidak menyenangkan, walaupun bagi sesetengah wanita, ini adalah fenomena fisiologi yang normal. Dan dengan bermulanya kehamilan, terutama di kemudian hari, sukar untuk membayangkan kehidupan seharian tanpa edema. Bagaimanapun, janin, ketika ia tumbuh dan berkembang, memerah semua tubulus ginjal, dan sebaliknya, pengumpulan cecair di dalam badan adalah semula jadi - cadangan ini harus mengimbangi kehilangan darah yang akan datang semasa melahirkan anak. Dalam kes ini, cranberry dapat memberikan pertolongan yang nyata, kerana, dengan kesan diuretik, ia dapat mengurangkan penyerapan semula cecair di tubulus ginjal.
Perkara lain adalah apabila edema berlaku kerana penyakit tertentu, yang paling berbahaya bagi wanita hamil adalah gestosis atau, seperti yang kadang-kadang disebut, toksikosis lewat. Edema adalah salah satu tanda preeklamsia, dan pilihan inilah yang harus dikecualikan. Tanda-tanda preeklamsia yang lain adalah kehadiran protein dalam darah, peningkatan hemoglobin dan tekanan darah umum.
Terdapat penyakit kronik lain, yang paling sering dapat menimbulkan kemunculan edema semasa kehamilan. Ini adalah masalah vena varikos, buah pinggang atau jantung. Dalam kes ini, cranberry atau jus cranberry juga dapat membantu dan melegakan bengkak semasa kehamilan.
Amat berkesan adalah penggunaan cranberry untuk edema yang berkaitan dengan penyakit buah pinggang dan sistem kencing. Penyelidikan saintifik mendapati bahawa zat-zat yang terkandung di dalam cranberry menghalang bakteria menahan di dinding pundi kencing dan buah pinggang. Hanya satu gelas jus cranberry sehari boleh berfungsi sebagai profilaksis untuk cystitis, pielonefritis dan uretritis.
Cranberry, kerana adanya flavonoid di dalamnya, menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan keanjalannya, yang bermaksud ia membantu dengan urat varikos. Ia juga menyumbang kepada peredaran rahim normal, dan sebagai hasilnya, perkembangan bayi yang berjaya.
Kelebihan jus cranberry semasa mengandung
Walaupun cranberry tetap segar - ia boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 3-4 bulan, tetapi buah beri terlalu berasid untuk digunakan sebagai penawar untuk semua penyakit yang dijelaskan di atas.Tetapi jus cranberry adalah minuman yang paling sesuai untuk wanita hamil, yang boleh dan harus dimakan secara berkala, jika tidak ada kontraindikasi yang sesuai.
Jus cranberry pada awal kehamilan
Dengan permulaan kehamilan pada wanita, sebagai peraturan, kekebalan tubuh semakin lemah dan risiko terkena penyakit selsema meningkat. Berdasarkan banyak tinjauan, penggunaan jus cranberry semasa kehamilan bukan sahaja dapat dengan cepat menghilangkan gejala selesema utama (demam, sakit kepala, mulut kering), tetapi juga berfungsi sebagai pencegahan pelbagai penyakit berjangkit selsema.
Sehingga kini, penyakit saluran gastrointestinal menjadi "lebih muda", dan banyak wanita, walaupun pada awal kehamilan, menghadapi pemburukan mereka, yang juga dapat dibantu oleh cranberry. Berkat kesan antibakteria yang luar biasa dari jus cranberry, banyak patogen mati dalam beberapa bentuk kolitis dan gastritis. Malah wanita yang sebelumnya tidak mengalami banyak masalah perut mungkin mengalami sembelit atau gangguan lain. Menyertakan cranberry dalam diet biasa anda akan membantu mencegah atau menangani masalah ini dengan mudah.
Jus kranberi pada akhir kehamilan
Pada separuh kedua kehamilan, jus kranberi menjadi minuman yang tidak dapat diganti, kerana banyak masalah sebelum bermulanya kelahiran dapat diperburuk.
Cranberry mempunyai keupayaan untuk menipis darah dan mencegah pembentukan gumpalan. Dan ini adalah harta yang sangat penting yang berfungsi untuk mencegah trombosis arteri plasenta - fenomena berbahaya yang boleh menyebabkan keguguran spontan.
Telah disebutkan mengenai sifat bakteria dan anti-radang jus cranberry. Sangat menarik bahawa bahan-bahan berharga yang termasuk dalam komposisinya memusnahkan bakteria dan mikrob di rongga mulut juga, mencegah perkembangan karies dan penyakit periodontal.
Mengenai resipi untuk penyembuhan jus kranberi untuk wanita hamil, sangat mudah.
- 300-400 g cranberry segar dibilas dengan air sejuk dan dihancurkan ke dalam pinggan tanpa pengoksidaan menggunakan penolak kayu, mengubahnya menjadi puri.
- Dengan menggunakan ayakan plastik atau beberapa lapisan kain kasa, tapiskan gruel, masukkan jus kranberi ke dalam bekas yang berasingan.
- Baki kulit dengan biji dituangkan ke dalam 1,3 liter air dan didihkan.
- Minuman kranberi panas ditapis dan 170-180 g gula dicairkan di dalamnya.
Komen! Untuk meningkatkan kegunaan jus cranberry, kuahnya disejukkan terlebih dahulu, dan kemudian 150-200 g madu dilarutkan di dalamnya. - Setelah sejuk, kuahnya dicampurkan dengan jus cranberry yang telah diperah dan dikacau - jus cranberry sudah siap.
Minuman yang lebih berguna semasa mengandung adalah jus cranberry-lingonberry. Kerana lingonberry mempunyai sifat yang sangat serupa, daun lingonberry mempunyai kesan yang lebih kuat terhadap penyakit ginjal dan edema.
Ia disediakan mengikut resipi yang serupa:
- Perah jus dari 200 g cranberry dan 200 g lingonberry.
- Pada pulpa yang tinggal dari buah beri, tambahkan 100 g daun lingonberry dan tuangkan semua 2 liter air.
- Panaskan hingga mendidih, masak selama 5 minit, tambahkan 200 g gula dan bersikeras di bawah penutup sehingga sejuk.
- Campurkan dengan jus beri yang diperah.
Juga mudah membuat jus cranberry beku untuk wanita hamil:
- Anda boleh mengeluarkan cranberry dari peti sejuk, mencairkannya dan kemudian memasak mengikut resipi.
- Dan anda boleh membuatnya lebih mudah: tuangkan cranberry beku dengan air mendidih, uli dengan pengisar, tambah gula. Pure yang dihasilkan ditambahkan ke dalam teh atau air rebusan secukupnya.
Jus cranberry semasa kehamilan dari edema
Banyak yang telah diperkatakan mengenai faedah luar biasa dari makan cranberry untuk memerangi edema semasa kehamilan. Banyak ulasan mengesahkan bahawa penggunaan jus cranberry mengurangkan rasa tidak selesa dari edema. Dalam kes yang lebih serius, minuman lingonberry-cranberry kompleks membantu, penyediaannya dijelaskan di atas. Sudah tentu, dalam semua kes, perundingan wajib dengan doktor diperlukan, tetapi minuman ini, terutama pada akhir kehamilan, dapat menggantikan air biasa dan pelbagai teh, jus dan kompot.
Sekiranya terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan gula, maka semasa membuat minuman buah cranberry, anda boleh menggantinya dengan madu atau fruktosa. Pengganti gula yang baik adalah bubur pisang yang dihancurkan dengan pengisar atau kurma cincang yang ditambahkan pada minuman buah.
Kontraindikasi
Dengan semua ciri berguna, cranberry juga mempunyai beberapa kontraindikasi, di mana pengambilannya harus terhad.
- Dalam penyakit akut perut, hati atau usus, terutamanya di mana terdapat peningkatan keasidan.
- Sekiranya didiagnosis - enterokolitis.
- Dengan adanya tekanan darah rendah, kerana cranberry mempunyai kemampuan untuk menurunkannya, dan keadaannya mungkin bertambah buruk.
- Dalam kes yang sangat jarang berlaku, alergi kranberi adalah mungkin.
Kesimpulannya
Semasa mengandung, cranberry boleh menjadi ubat semula jadi dan tidak berbahaya untuk banyak penyakit, termasuk yang kronik, di mana ia dapat mengurangkan keadaan dengan ketara.
Testimoni
