Kandungan
Makan Kombucha dengan betul adalah mustahak untuk memaksimumkan faedahnya. Apabila diambil dengan betul, kombucha tidak hanya menyenangkan dengan rasa yang menyegarkan, tetapi juga membantu meningkatkan kesihatan dan menaikkan nada. Peraturan untuk menggunakannya cukup mudah dan senang diingat.
Cara menggunakan kombucha dengan betul pada mulanya
Sifat bermanfaat ubur-ubur cendawan sering diremehkan - orang perhatikan rasa kvass cendawan yang menyenangkan, tetapi tidak melihat nilai perubatan di dalamnya. Kadang-kadang makan kombucha malah membawa kesan negatif, tetapi cendawan bukanlah masalahnya.
Agar ubur-ubur dapat membawa manfaat kesihatan, perlu menggunakan kombucha sesuai dengan semua peraturan.
Organisme cendawan yang tumbuh di dalam balang di rumah digunakan untuk memperoleh kvass sedikit berkarbonat. Penyelesaian nutrien di bawah medusomycete perlu diubah secara berkala, untuk memastikan keadaan pertumbuhan yang betul diperhatikan dan mematuhi dos yang selamat.
Anda boleh mengambil infus medusomycete, atau zoogley, secara berterusan, jika anda melihat dosanya
Adakah mungkin minum kombucha secara berterusan
Jamur kvass, yang diperoleh dari penapaian bakteria ragi dan asid asetik, sesuai untuk penggunaan berterusan. Semasa merawat penyakit, minuman itu diminum dalam kursus mengikut resipi tertentu. Walau bagaimanapun, jika rasa ubur-ubur terasa menyenangkan, anda boleh menggunakan kombucha di rumah secara berkala, untuk tujuan pencegahan dan kesenangan.
Keadaan utama adalah untuk memantau kepekatan kvass buatan sendiri yang betul. Penyerapan ubur-ubur cendawan yang terlalu kuat sebenarnya boleh menyebabkan kesan sampingan. Tetapi jika anda menggunakan kombucha dengan betul setelah infusi pendek dan, lebih-lebih lagi, cairkan dengan teh biasa atau ramuan herba, maka ia tidak akan mendatangkan bahaya.
Cara menggunakan kombucha dengan betul
Terdapat peraturan tertentu, yang dapat Anda manfaatkan sepenuhnya dari penggunaan ubur-ubur cendawan. Adalah perlu untuk mendekati penerimaannya secara kompeten, jangan lupa bahawa sifat organisma jamur boleh membahayakan kesihatan jika digunakan secara sembarangan.
Apabila kombucha siap dimakan setelah dicurahkan
Ubur-ubur teh, dalam larutan nutrien, memperkaya komposisi kimianya. Walau bagaimanapun, kesan yang baik tidak muncul seketika, memerlukan masa untuk mengubah teh manis menjadi kvass cendawan yang enak dan sihat.
Setelah menuangkan larutan nutrien baru, anda boleh minum Kombucha dalam 5-10 hari jika medusomycete telah disuntik pada suhu sekitar 23 ° C.
Selepas 5 hari, kvass cendawan akan mempunyai kepekatan yang lemah, setelah 10 hari infus, kepekatan asid bermanfaat di dalamnya akan meningkat.
Hanya kvass cendawan sederhana yang sesuai untuk dimakan
Berapa banyak anda boleh minum kombucha sehari
Arahan penggunaan kombucha memberitahu bahawa dos harian bergantung kepada kekuatan minuman dan keadaan kesihatan manusia. Rata-rata, ubat tradisional mengesyorkan minum 350 hingga 500 ml minuman setiap hari.
Sekiranya ubur-ubur cendawan telah lama disuntik, pilihlah dos terendah dengan betul. Sekiranya infus sangat lemah, anda boleh minum sedikit kvass cendawan pada waktu siang.
Berapa kerap anda boleh minum Kombucha
Sudah menjadi kebiasaan untuk membahagikan jumlah ubur-ubur teh setiap hari kepada bahagian yang sama. Pada siang hari, mereka berusaha untuk mengambil kombucha secara merata; Kombucha boleh diminum hingga 3 kali sehari. Terdapat sekurang-kurangnya 3-4 jam antara minuman individu.
Adakah mungkin minum kombucha semasa perut kosong
Banyak resipi mengesyorkan minum infus ubur-ubur semasa perut kosong. Ini betul, kerana sifat perubatan kombucha meningkatkan selera makan dan merangsang proses pencernaan, dan mendorong pengeluaran enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan.
Oleh itu, anda boleh minum kombucha semasa perut kosong dan, lebih-lebih lagi, malah perlu. Minuman buatan sendiri akan sangat berharga sekiranya berlaku pencernaan yang perlahan dan cenderung untuk sembelit.
Apabila diminum sebelum makan, kvass cendawan meningkatkan pencernaan
Adakah mungkin minum kombucha pada waktu malam
Selalunya, kemasukan ubur-ubur cendawan dimakan pada waktu pagi dan petang. Walau bagaimanapun, ubat tradisional mendakwa bahawa pengambilan minuman pada waktu petang adalah betul, tidak lama sebelum tidur.
Sekiranya anda minum sejumlah kecil kvass cendawan pada waktu malam, maka ini tidak akan membawa kesan negatif. Sebaliknya, minuman yang sedikit berkarbonat membasmi kuman pada perut, menghilangkan kemungkinan rasa berat setelah makan malam yang enak dan menolong tidur.
Cara pengambilan kombucha secara perubatan
Organisme cendawan yang tumbuh di rumah dalam balang sering digunakan untuk rawatan penyakit perut dan usus. Terdapat peraturan tertentu yang mengatur penggunaan ubat kombucha di rumah. Mereka kelihatan seperti ini:
- untuk rawatan, infusi kombucha dengan kepekatan rendah digunakan; setelah lama disuntik, minuman itu boleh merengsakan selaput lendir;
- sebelum minum, minuman cendawan dicairkan dengan air bersih dalam kadar yang sama;
- perlu minum kombucha dengan betul ketika merawat penyakit hanya pada waktu perut kosong - sejam sebelum makan, atau 3 jam selepas sarapan atau makan tengah hari.
Dos harian tidak boleh melebihi 500 ml, dan dalam keadaan gastrik akut, bahagian minimum harus dikeluarkan dengan betul.
Cara minum kombucha menurut Neumyvakin
Doktor terkenal Neumyvakin juga sangat mementingkan sifat medusomycete dan menawarkan kaedah penggunaannya sendiri. Secara umum, kaedah Neumyvakin mempunyai persamaan dengan kaedah klasik menggunakan medusomycete:
- Menurut Neumyvakin, betul minum 3 gelas kombucha setiap hari untuk meningkatkan kesihatan tubuh dan mencegah penyakit umum.
- Gelas pertama diminum pada waktu pagi dengan perut kosong, 45 minit sebelum sarapan, yang kedua sebelum makan siang, dan yang ketiga pada waktu malam sejurus sebelum tidur.
- Kursus ini diteruskan selama 2 bulan, kerana dos minumannya meningkat berbanding dengan yang biasa, pengambilan kombucha yang terlalu lama dapat menimbulkan kegatalan pada perut.
Mengambil kvass dari ubur-ubur cendawan berguna untuk pencernaan yang perlahan
Neumyvakin terutama menyatakan bahawa tidak perlu mengambil kombucha dengan betul dalam jumlah keseluruhan gelas.Sekiranya dikehendaki, dos boleh dikurangkan menjadi 2/3 atau separuh daripada jumlah yang ditunjukkan, ini juga akan betul.
Bagaimana untuk tidak minum kombucha
Semasa menggunakan kombucha, anda perlu memahami bukan sahaja cara meminumnya dengan betul untuk rawatan, tetapi juga cara menggunakannya:
- Tidak disyorkan untuk mengambil infus ubur-ubur cendawan pada masa yang sama dengan makanan atau segera setelahnya. Minuman mempercepat pencernaan, makanan dicerna lebih cepat daripada biasa, dan rasa lapar muncul kembali.
- Anda tidak boleh mendapat infus yang kuat dengan penyakit gastrik yang semakin memburuk. Kombucha mengandungi banyak asid; dalam fasa akut gastritis, minuman boleh memperburuk keadaan.
- Dilarang mengambil kvass cendawan dari balang rumah dalam dos tinggi melebihi 500 ml sehari. Infusi asid dalam jumlah besar mempunyai kesan menjengkelkan pada membran mukus, bertindak sebagai diuretik dan koleretik yang kuat, dan boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan badan.
Sudah tentu mustahil untuk menggunakan kombucha, yang telah disuntik selama lebih dari 10 hari. Sekiranya kvass di dalam balang terlalu lama, ia tidak lagi sesuai digunakan di dalamnya, kerana ia mempunyai komposisi yang terlalu kaustik.
Minum terlalu kuat infusi kombucha berbahaya.
Kontraindikasi terhadap penggunaan kombucha
Sekiranya digunakan dengan betul, kombucha adalah sah untuk hampir semua orang, tetapi kombucha juga mempunyai kontraindikasi. Ini termasuk:
- ulser perut dan gastritis dengan keasidan yang tinggi pada fasa akut - dengan penyakit ini, kombucha mesti ditinggalkan sekurang-kurangnya untuk sementara waktu;
- diabetes mellitus, kerana ubur-ubur ditanam dalam teh manis, minuman itu dapat meningkatkan kadar glukosa darah;
- alahan individu;
- kecenderungan hipotensi;
- kehamilan dan penyusuan.
Anda juga tidak boleh minum kvass dari bawah ubur-ubur cendawan untuk sebarang penyakit kulat, tanpa mengira sifat dan lokasinya.
Kesimpulannya
Adalah sangat penting untuk menggunakan kombucha dengan betul, barulah minuman itu tidak membahayakan, tetapi akan memberi kesan yang baik kepada tubuh. Sangat mudah untuk menggunakan ubur-ubur cendawan dengan betul, tidak sukar untuk mematuhi cadangannya, ketika menggunakan kombucha, sangat penting untuk memerhatikan dos infusi penyembuhan.
