Kandungan
- 1 Adakah mungkin ibu menyusu mempunyai champignon
- 2 Mengapa cendawan berguna semasa GW
- 3 Bilakah champignons untuk GV
- 4 Cendawan apa yang boleh dimakan oleh ibu menyusu?
- 5 Bagaimana anda boleh memasak champignons untuk ibu yang menyusu
- 6 Cara makan champignon dengan HS
- 7 Batasan dan kontraindikasi terhadap penggunaan champignon dengan hepatitis B
- 8 Kesimpulannya
Champignon dimungkinkan dengan penyusuan susu ibu - kebanyakan doktor mematuhi pandangan ini. Tetapi agar cendawan tidak menyebabkan bahaya, perlu mengkaji secara terperinci peraturan penggunaannya dan resipi selamat untuk ibu menyusu.
Adakah mungkin ibu menyusu mempunyai champignon
Sebagai peraturan, selama tempoh penyusuan, doktor mengesyorkan untuk meninggalkan sebarang hidangan cendawan. Penggunaan cendawan selalu mengancam keracunan, walaupun badan buahnya benar-benar segar, dikumpulkan di hutan yang bersih dan diproses dengan teliti.
Walau bagaimanapun, ketika champignon menyusu adalah pengecualian dari peraturan. Mereka dianggap paling selamat untuk manusia, badan buah, yang dijual di kedai, bahkan ditanam di ladang khas. Oleh itu, produk dalam proses pengembangan tidak menerima bahan berbahaya dari tanah dan, sebenarnya, tidak boleh menimbulkan bahaya.
Tidak perlu melepaskan produk semasa tempoh penyusuan. Tetapi anda perlu menggunakannya dengan berhati-hati.
Dengan HV, penutup champignon adalah yang paling selamat
Mengapa cendawan berguna semasa GW
Ibu muda menghargai cendawan untuk nilai pemakanan dan rasa yang baik. Tetapi ini bukan satu-satunya faedah. Produk ini mempunyai khasiat berharga dan, jika digunakan dengan bijak, mampu:
- mengekalkan keseimbangan air dan mineral yang betul di dalam badan kerana kandungan cecair yang tinggi di dalam pulpa;
- meningkatkan metabolisme dan pergerakan usus;
- membuang toksin dan toksin dari badan;
- meningkatkan imuniti kerana sejumlah besar antioksidan dalam komposisi;
- mencegah kekurangan vitamin dan mineral.
Pendapat Komarovsky mengenai pengambilan champignon dengan hepatitis B
Doktor kanak-kanak terkenal Komarovsky percaya bahawa, secara umum, produk ini sangat berguna dan mesti ada dalam diet wanita. Tetapi mengenai penyusuan susu ibu, doktor cukup kategoris, dia mendakwa bahawa cendawan yang selamat sekalipun tidak boleh dimakan hingga akhir masa penyusuan. Menurut Komarovsky, bahkan produk cendawan yang dibeli di kedai boleh membahayakan bayi, kerana mustahil 100% menjamin kualiti dan keadaan pertumbuhannya yang selamat.
Walaupun pendapat doktor terkenal memerlukan perhatian, ibu menyusu sendiri sering tidak bersetuju dengan pendapat Komarovsky mengenai champignons ketika menyusu dan percaya bahawa cendawan boleh diambil.
Bilakah champignons untuk GV
Walaupun selamat, champignons pada bulan pertama semasa menyusu tetap dilarang. Buat pertama kalinya, mereka dapat ditambahkan ke dalam diet sambil memberi makan hanya setelah 4 bulan kehidupan bayi.
Dalam kes ini, perlu mengambil kira ciri-ciri tubuh bayi dan reaksi individu.Sekiranya kanak-kanak umumnya terdedah kepada alahan makanan, sering menderita kolik atau mengalami masalah pencernaan kongenital, pengenalan cendawan dalam menu semasa menyusui harus dibuang.
Adalah mustahil untuk memasukkan produk ke dalam menu pada bulan pertama selepas melahirkan.
Cendawan apa yang boleh dimakan oleh ibu menyusu?
Champignon dengan HS tidak boleh digunakan dalam semua bentuk. Semasa menyusu, ibu muda harus memilih cendawan rebus, rebus atau goreng, kaedah pemprosesan seperti itu adalah yang paling selamat.
Sudah tentu mustahil untuk memakan cendawan asin dan acar, serta makanan dalam tin semasa memberi makan. Praform cendawan sejuk dalam balang mengandungi terlalu banyak garam dan rempah, ini akan memberi kesan negatif terhadap komposisi susu ibu dan menyebabkan kolik pada bayi. Selain itu, badan buah asin dan acar dapat diracun berbahaya, hingga dan termasuk kematian.
Mengenai sama ada champignon goreng boleh digunakan untuk ibu menyusu, jawapannya adalah tidak. Cendawan ini mengandungi peningkatan jumlah minyak dan sukar dicerna semasa menyusu.
Peraturan pemilihan
Walaupun mayat yang sedap dan segar dapat dijumpai di hutan, wanita disarankan untuk memilih cendawan yang dibeli ketika menyusui. Faktanya adalah bahawa cendawan muda sangat mirip dengan bangku muda muda pucat, dan selalu ada risiko melakukan kesalahan ketika mengumpulkan.
Anda harus membeli champignon di kedai
Semasa membeli produk, anda perlu memperhatikan perkara berikut:
- warna - champignon segar mestilah berwarna putih atau sedikit kuning air, matte dan tanpa bintik-bintik gelap di permukaan penutup;
- struktur - anda perlu memilih badan berbuah yang mempunyai filem di bawah topi, dan penutup itu tersambung dengan kuat ke kaki;
- bau - produk segar berbau cendawan, aroma kelembapan tidak boleh datang daripadanya;
- keanjalan - badan berbuah mestilah lebat, anda tidak boleh membeli produk yang lembut.
Semasa menyusu, lebih baik memilih badan buah bersaiz kecil, mereka akan dimasak lebih cepat, dan mereka akan diserap dengan lebih baik.
Bagaimana anda boleh memasak champignons untuk ibu yang menyusu
Semasa menyusu, keutamaan mutlak harus diberikan kepada cendawan rebus, bakar dan rebus. Oleh itu, berdasarkan pulpa cendawan, sup ringan dan hidangan utama dengan sayur-sayuran dan bijirin paling kerap disediakan:
- Dianjurkan untuk mengisar cendawan dengan teliti semasa proses memasak, ia akan diserap dengan lebih baik.
- Garam hanya boleh ditambahkan ke hidangan cendawan dalam jumlah yang sangat kecil.
- Lebih baik menolak lada utuh dan rempah panas yang lain.
Fillet ikan dibakar dengan cendawan
Cendawan segar sesuai dengan fillet ikan lembut. Resipi memasak kelihatan seperti ini:
- 1 kg fillet dilapisi dengan ringan dengan minyak sayuran dan diperap dalam rempah selama setengah jam, rempah-rempah itu mesti harum, tetapi tidak panas;
- 500 g bubur champignon dan 2 daun bawang dipotong sekecil mungkin, dicampurkan dan direbus dalam kuali selama kira-kira 5 minit;
- selepas itu, minyak zaitun, 500 g krim masam rendah lemak dan sedikit tepung ditambahkan ke kuali panas;
- campuran itu direbus hingga pekat dan memperoleh warna kekuningan, kemudian dicurahkan ke atas ikan di dalam loyang;
- fillet ikan dimasukkan ke dalam ketuhar selama setengah jam pada suhu hingga 200 ° С
Anda boleh menyajikan hidangan dengan dill atau kemangi, yang akan memberikan rasa dan aroma pedas kepada produk.
Fillet ikan dengan penutup cendawan - hidangan yang lazat dan berkhasiat
Sup cendawan ringan
Champignon untuk ibu menyusu boleh digunakan sebagai sebahagian daripada hidangan sihat dan lazat - sup dengan champignon, sayur-sayuran dan ramuan. Mereka melakukannya seperti ini:
- 500 g champignon dicincang halus dan dituangkan ke dalam 1.5 liter air mendidih;
- masukkan 4 kentang yang telah dikupas dan dicincang;
- semasa bahan mendidih, goreng sebilangan wortel dan bawang cincang;
- setelah bawang bertukar sedikit keemasan, tambahkan ke dalam kuali bersama wortel;
- supnya diasinkan secukupnya, daun salam dimasukkan dan setelah beberapa minit lagi ia dikeluarkan dari api.
Sedikit krim masam dan herba ditambahkan ke hidangan siap, anda juga boleh memasukkan crouton rai ke dalam sup.
Sup krim cendawan
Seorang ibu yang menyusu boleh mempunyai champignon dengan mi dan kentang. Resipi lain menunjukkan membuat sup yang sangat halus dan lazat. Menurut resipi, anda mesti:
- rebus satu liter air atau kaldu wangi yang tersisa setelah memasak ayam;
- potong 2 kentang menjadi kiub dan rebus selama 10 minit;
- masukkan wortel parut, bawang dadu, 50 g mi dan 300 g champignon cincang halus ke dalam kuali;
- musim dengan garam dan masak selama 20 minit lagi, kacau sekali-sekala.
Apabila sup sudah siap, anda perlu menyejukkannya sedikit, dan kemudian pukul dengan pengisar sehingga haluskan dan taburkan dengan ramuan segar.
Sup berkrim diserap oleh perut dengan baik
Cendawan rebus dengan epal
Produk cendawan akan memberi banyak manfaat semasa memberi makan jika direbus dengan epal hijau segar. Sangat mudah untuk menyediakan hidangan mengikut resipi, untuk ini anda perlukan:
- tuangkan 500 g badan buah cincang halus ke dalam periuk;
- tambah sedikit air dan reneh selama 20 minit;
- potong epal ke dalam kepingan, tambahkan ke bubur cendawan, tuangkan di atas sup cendawan dan garam secukup rasa.
Epal dan cendawan direbus selama 10 minit lagi, selepas itu dikeluarkan dari panas dan nikmati hidangan vitamin dan lazat.
Zucchini rebus dengan cendawan
Ibu yang menyusu dapat merebus champignon dengan zucchini. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, anda mesti:
- potong 500 g zucchini yang dikupas dan jumlah cendawan segar yang sama menjadi kepingan yang lebih kecil;
- goreng bahan selama 5 minit dengan api kecil;
- goreng bawang cincang halus secara berasingan selama beberapa minit, tuangkan 100 ml krim masam di atasnya dan garam.
Bawang dengan krim masam direbus selama seperempat jam, kemudian piring champignon disusun dengan indah di atas zucchini cincang dan diikat pada tusuk kayu, dan kemudian dituangkan dengan kuah panas.
Zucchini dan champignon menebus kekurangan vitamin
Potongan cendawan dengan soba
Semasa menyusu, anda boleh membuat roti cendawan berkhasiat. Resipi kelihatan seperti ini:
- rebus 100 g soba dalam 200 ml air;
- 100 g champignon, wortel parut dan daun bawang yang dicincang halus direbus dalam kuali dalam sedikit air hingga lembut;
- campurkan soba, sayur-sayuran dan bubur cendawan, tambahkan 1 telur, sedikit garam dan 2 sudu besar tepung;
- uli adunan dan cetakan potongan kecil dari dalamnya, kemudian gulung dengan roti.
Potongan cepat digoreng dalam sedikit minyak zaitun, dan kemudian reneh selama 10 minit lagi dalam periuk dengan sedikit air.
Cendawan dengan sayur dan nasi
Seorang ibu yang menyusu dapat menggunakan cendawan champignon dengan nasi, dan mereka menyediakan hidangan seperti ini:
- cepat wortel parut goreng dan bawang cincang;
- 300 g champignon dipotong menjadi kepingan nipis dan rebus bersama sayur selama 8 minit;
- taburkan pinggan dengan rempah ringan, dan tuangkan 200 g beras ke atas dan tuangkan bahan dengan air;
- setelah mendidih, rebus nasi, kepingan cendawan dan sayur-sayuran di bawah tudung sehingga nasi menjadi lembut.
Hidangan cepat kenyang ketika menyusu, kerana cendawan dan nasi memuaskan rasa lapar.
Nasi dengan champignon dapat memuaskan rasa lapar
Cara makan champignon dengan HS
Semasa menggunakan sebarang resipi memasak, anda mesti mematuhi peraturan berikut:
- Semasa menyusu, cendawan dapat ditambahkan ke menu tidak lebih awal daripada anak berusia 4 bulan.
- Buat pertama kalinya, anda hanya perlu mencuba 1 sudu kecil cendawan rebus atau rebus, lebih baik pada waktu pagi. Selepas itu, anda perlu memantau reaksi anak dengan teliti.Sekiranya alahan tidak muncul, maka anda dapat meningkatkan jumlah pulpa cendawan setiap hari, secara beransur-ansur menjadikannya 70 g sehari.
- Walaupun dengan toleransi yang baik, champignon harus dimakan tidak lebih dari sekali seminggu.
Batasan dan kontraindikasi terhadap penggunaan champignon dengan hepatitis B
Secara umum, cendawan untuk ibu yang menyusu dapat, bagaimanapun, dengan tempahan, mereka mempunyai sejumlah kontraindikasi. Anda tidak boleh menggunakannya:
- dengan penyakit kronik perut, usus, ginjal dan pundi hempedu pada seorang wanita;
- dengan kecenderungan ibu menyusu untuk sembelit;
- dengan kelainan kongenital dalam kerja usus dan perut pada bayi;
- sekiranya terdapat penyakit jantung, ginjal dan hati pada bayi;
- dengan kecenderungan bayi untuk diatesis.
Dengan berhati-hati, anda perlu mencuba badan cendawan sekiranya bayi yang menyusu memberi reaksi negatif terhadap produk tenusu dan daging. Kemungkinan besar cendawan tidak akan diserap oleh badan semasa memberi makan.
Dengan perut dan usus ibu dan anak yang sihat, cendawan yang dibeli di kedai tidak akan membahayakan.
Kesimpulannya
Champignon boleh disusui, tetapi hanya jika ia dibeli dari kedai yang dipercayai dan disediakan mengikut resipi yang selamat. Cendawan masin dan kalengan tidak boleh dimakan semasa GW, dan dos sederhana juga mesti diperhatikan.
